Sapere cosa c’è nel piatto

Papaya essiccata

Calorie e valori nutrizionali

270
caloriekcal per 100 g
Proteine4 g
Carb.57.6 g
Grassi0.9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 270 kcal —
  • Proteine 4 g 8%
  • Carboidrati 57.6 g 21%
  • Grassi 0.9 g 1%
  • Grassi saturi 0.3 g 1%
  • Fibre 12 g 43%
  • Zuccheri 52.2 g —
  • Sodio 20 mg 1%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 75.9 µg 8%
  • Vitamina C 81.9 mg 91%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 4.8 mg 32%
  • Vitamina K 17.2 µg 14%
  • Tiamina (B1) 0.13 mg 10%
  • Riboflavina (B2) 0.19 mg 15%
  • Niacina (B3) 2 mg 13%
  • Vitamina B6 0.11 mg 7%
  • Folati (B9) 126 µg 32%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 159 mg 12%
  • Ferro 0.66 mg 4%
  • Magnesio 66 mg 16%
  • Fosforo 33 mg 3%
  • Potassio 1702 mg 36%
  • Zinco 0.46 mg 4%
  • Rame 0.11 mg 12%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2704 g57.6 g0.9 g
50 g50 g1352 g28.8 g0.5 g
150 g150 g4056.1 g86.4 g1.4 g
200 g200 g5408.1 g115.2 g1.9 g
250 g250 g67510.1 g144 g2.3 g

Domande su papaya essiccata

Quante calorie ci sono in 100 g di papaya essiccata?

100 g di papaya essiccata: 270 kcal, 4 g di proteine, 57.6 g di carboidrati e 0.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di papaya essiccata?

50 g di papaya essiccata: 135 kcal, 2 g di proteine, 28.8 g di carboidrati e 0.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di papaya essiccata?

150 g di papaya essiccata: 405 kcal, 6.1 g di proteine, 86.4 g di carboidrati e 1.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di papaya essiccata?

200 g di papaya essiccata: 540 kcal, 8.1 g di proteine, 115.2 g di carboidrati e 1.9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di papaya essiccata?

250 g di papaya essiccata: 675 kcal, 10.1 g di proteine, 144 g di carboidrati e 2.3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 33060 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse