Sapere cosa c’è nel piatto
Mango essiccato
Calorie e valori nutrizionali
zuccherato
319
caloriekcal per 100 g
Proteine2.5 g
Carb.76.2 g
Grassi1.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 319 kcal —
- Proteine 2.5 g 5%
- Carboidrati 76.2 g 28%
- Grassi 1.2 g 2%
- Grassi saturi 0.3 g 1%
- Fibre 2.4 g 9%
- Zuccheri 66.3 g —
- Sodio 162 mg 7%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 67 µg 7%
- Vitamina C 42.3 mg 47%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 4 mg 27%
- Vitamina K 13.2 µg 11%
- Tiamina (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0.09 mg 7%
- Niacina (B3) 2 mg 13%
- Vitamina B6 0.33 mg 20%
- Folati (B9) 68 µg 17%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 23.7 mg 4%
Minerali
- Calcio 0 mg 0%
- Ferro 0.23 mg 1%
- Magnesio 20 mg 5%
- Fosforo 50 mg 4%
- Potassio 279 mg 6%
- Zinco 0.3 mg 3%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 10 mg 435%
- Selenio 2.1 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 319 | 2.5 g | 76.2 g | 1.2 g |
| 50 g | 50 g | 160 | 1.2 g | 38.1 g | 0.6 g |
| 150 g | 150 g | 479 | 3.7 g | 114.3 g | 1.8 g |
| 200 g | 200 g | 638 | 4.9 g | 152.4 g | 2.4 g |
| 250 g | 250 g | 798 | 6.1 g | 190.5 g | 3 g |
Domande su mango essiccato
Quante calorie ci sono in 100 g di mango essiccato?
100 g di mango essiccato: 319 kcal, 2.5 g di proteine, 76.2 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di mango essiccato?
50 g di mango essiccato: 160 kcal, 1.2 g di proteine, 38.1 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di mango essiccato?
150 g di mango essiccato: 479 kcal, 3.7 g di proteine, 114.3 g di carboidrati e 1.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di mango essiccato?
200 g di mango essiccato: 638 kcal, 4.9 g di proteine, 152.4 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di mango essiccato?
250 g di mango essiccato: 798 kcal, 6.1 g di proteine, 190.5 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169091 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse