Sapere cosa c’è nel piatto
Pane proteico
Calorie e valori nutrizionali
include glutine, tostato
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 270 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 45 g 16%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,4 g 2%
- Fibre 3,3 g 12%
- Zuccheri 1,4 g —
- Sodio 444 mg 19%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,36 mg 2%
- Vitamina K 1,3 µg 1%
- Tiamina (B1) 0,32 mg 26%
- Riboflavina (B2) 0,39 mg 30%
- Niacina (B3) 4,2 mg 27%
- Acido pantotenico (B5) 0,3 mg 6%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 99 µg 25%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,3 mg 4%
Minerali
- Calcio 136 mg 10%
- Ferro 4,6 mg 25%
- Magnesio 56 mg 13%
- Fosforo 189 mg 15%
- Potassio 346 mg 7%
- Zinco 1,2 mg 11%
- Rame 0,21 mg 23%
- Manganese 0,8 mg 35%
- Selenio 36,2 µg 66%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 270 | 13 g | 45 g | 2,4 g |
| 1 porzione | 28,4 g | 77 | 3,7 g | 13 g | 0,7 g |
| 2 porzioni | 56,7 g | 153 | 7,5 g | 25 g | 1,4 g |
| ½ porzione | 14,2 g | 38 | 1,9 g | 6,4 g | 0,3 g |
| 3 porzioni | 85,1 g | 230 | 11 g | 38 g | 2 g |
| 4 porzioni | 113,4 g | 306 | 15 g | 51 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 6,6 g | 22 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 405 | 20 g | 67 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 540 | 26 g | 90 g | 4,8 g |
| 250 g | 250 g | 675 | 33 g | 112 g | 6 g |
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150 g di pane proteico: 405 kcal, 20 g di proteine, 67 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 172809 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
