Sapere cosa c’è nel piatto

Cracker tipo pretzel

Calorie e valori nutrizionali

cotto al forno, semplice

419
caloriekcal per 100 g
Proteine8,6 g
Carb.71 g
Grassi9,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 419 kcal —
  • Proteine 8,6 g 17%
  • Carboidrati 71 g 26%
  • Grassi 9,9 g 13%
  • Grassi saturi 1,3 g 7%
  • Fibre 2,5 g 9%
  • Zuccheri 3,3 g —
  • Sodio 1029 mg 45%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 8,6 µg 7%
  • Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
  • Riboflavina (B2) 0,43 mg 33%
  • Niacina (B3) 5,1 mg 32%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,08 mg 5%
  • Folati (B9) 147 µg 37%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 29,5 mg 5%

Minerali

  • Calcio 31,9 mg 2%
  • Ferro 4,4 mg 25%
  • Magnesio 23,9 mg 6%
  • Fosforo 218 mg 17%
  • Potassio 140 mg 3%
  • Zinco 0,74 mg 7%
  • Rame 0,17 mg 19%
  • Manganese 0,73 mg 32%
  • Selenio 6,6 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4198,6 g71 g9,9 g
50 g50 g2094,3 g36 g4,9 g
150 g150 g62813 g107 g15 g
200 g200 g83717 g143 g20 g
250 g250 g104722 g178 g25 g

Domande su cracker tipo pretzel

Quante calorie ci sono in 100 g di cracker tipo pretzel?

100 g di cracker tipo pretzel: 419 kcal, 8,6 g di proteine, 71 g di carboidrati e 9,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di cracker tipo pretzel?

50 g di cracker tipo pretzel: 209 kcal, 4,3 g di proteine, 36 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di cracker tipo pretzel?

150 g di cracker tipo pretzel: 628 kcal, 13 g di proteine, 107 g di carboidrati e 15 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di cracker tipo pretzel?

200 g di cracker tipo pretzel: 837 kcal, 17 g di proteine, 143 g di carboidrati e 20 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di cracker tipo pretzel?

250 g di cracker tipo pretzel: 1047 kcal, 22 g di proteine, 178 g di carboidrati e 25 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 7876 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse