Sapere cosa c’è nel piatto

Pretzel duri semplici

Calorie e valori nutrizionali

non salati

381
caloriekcal per 100 g
Proteine9,1 g
Carb.76 g
Grassi3,5 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 381 kcal —
  • Proteine 9,1 g 18%
  • Carboidrati 76 g 28%
  • Grassi 3,5 g 4%
  • Grassi saturi 0,8 g 4%
  • Fibre 2,8 g 10%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 250 mg 11%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,35 mg 2%
  • Vitamina K 0,9 µg 1%
  • Tiamina (B1) 0,46 mg 38%
  • Riboflavina (B2) 0,62 mg 48%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
  • Vitamina B6 0,12 mg 7%
  • Folati (B9) 171 µg 43%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 23,5 mg 4%

Minerali

  • Calcio 36 mg 3%
  • Ferro 4,3 mg 24%
  • Magnesio 35 mg 8%
  • Fosforo 113 mg 9%
  • Potassio 146 mg 3%
  • Zinco 0,85 mg 8%
  • Rame 0,26 mg 29%
  • Manganese 1,8 mg 78%
  • Selenio 5,8 µg 11%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3819,1 g76 g3,5 g
50 g50 g1914,6 g38 g1,8 g
150 g150 g57214 g115 g5,3 g
200 g200 g76218 g153 g7 g
250 g250 g95323 g191 g8,8 g

Domande su pretzel duri semplici

Quante calorie ci sono in 100 g di pretzel duri semplici?

100 g di pretzel duri semplici: 381 kcal, 9,1 g di proteine, 76 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pretzel duri semplici?

50 g di pretzel duri semplici: 191 kcal, 4,6 g di proteine, 38 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pretzel duri semplici?

150 g di pretzel duri semplici: 572 kcal, 14 g di proteine, 115 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pretzel duri semplici?

200 g di pretzel duri semplici: 762 kcal, 18 g di proteine, 153 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pretzel duri semplici?

250 g di pretzel duri semplici: 953 kcal, 23 g di proteine, 191 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4386 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse