Sapere cosa c’è nel piatto

Pretzel duri semplici

Calorie e valori nutrizionali

con sale aggiunto

384
caloriekcal per 100 g
Proteine10 g
Carb.77 g
Grassi2,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 384 kcal —
  • Proteine 10 g 20%
  • Carboidrati 77 g 28%
  • Grassi 2,9 g 4%
  • Grassi saturi 0,4 g 2%
  • Fibre 3,4 g 12%
  • Zuccheri 2,2 g —
  • Sodio 1240 mg 54%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 2,1 mg 2%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0,47 mg 3%
  • Vitamina K 2,8 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
  • Riboflavina (B2) 0,33 mg 26%
  • Niacina (B3) 5,3 mg 33%
  • Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
  • Vitamina B6 0,07 mg 4%
  • Folati (B9) 166 µg 42%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 29,5 mg 5%

Minerali

  • Calcio 27 mg 2%
  • Ferro 4,6 mg 25%
  • Magnesio 29 mg 7%
  • Fosforo 128 mg 10%
  • Potassio 223 mg 5%
  • Zinco 1 mg 9%
  • Rame 0,16 mg 17%
  • Manganese 1 mg 44%
  • Selenio 4,4 µg 8%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g38410 g77 g2,9 g
50 g50 g1925 g39 g1,5 g
150 g150 g57615 g116 g4,4 g
200 g200 g76820 g154 g5,9 g
250 g250 g96025 g193 g7,3 g

Domande su pretzel duri semplici

Quante calorie ci sono in 100 g di pretzel duri semplici?

100 g di pretzel duri semplici: 384 kcal, 10 g di proteine, 77 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di pretzel duri semplici?

50 g di pretzel duri semplici: 192 kcal, 5 g di proteine, 39 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di pretzel duri semplici?

150 g di pretzel duri semplici: 576 kcal, 15 g di proteine, 116 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di pretzel duri semplici?

200 g di pretzel duri semplici: 768 kcal, 20 g di proteine, 154 g di carboidrati e 5,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di pretzel duri semplici?

250 g di pretzel duri semplici: 960 kcal, 25 g di proteine, 193 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 4394 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse