Sapere cosa c’è nel piatto
Noodles integrali
Calorie e valori nutrizionali
339
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.61 g
Grassi2,4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 339 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 61 g 22%
- Grassi 2,4 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 9,6 g 34%
- Zuccheri 1,5 g —
- Sodio 427 mg 19%
- Colesterolo 1,4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1,4 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,01 µg 0%
- Vitamina E 0,98 mg 7%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,34 mg 28%
- Riboflavina (B2) 0,15 mg 11%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 43,9 µg 11%
- Vitamina B12 0,01 µg 0%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 3,8 mg 21%
- Magnesio 119 mg 28%
- Fosforo 338 mg 27%
- Potassio 406 mg 9%
- Zinco 2,9 mg 27%
- Rame 0,48 mg 53%
- Manganese 3 mg 131%
- Selenio 7,5 µg 14%
- Iodio 5,1 µg 3%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 339 | 13 g | 61 g | 2,4 g |
| 50 g | 50 g | 170 | 6,3 g | 31 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 509 | 19 g | 92 g | 3,6 g |
| 200 g | 200 g | 678 | 25 g | 122 g | 4,9 g |
| 250 g | 250 g | 848 | 31 g | 153 g | 6,1 g |
Alimenti simili
- Pasta integralesecca, cruda353 kcal / 100 g
- Noodle whole wheat salt128 kcal / 100 g
- Farina integrale369 kcal / 100 g
- Pane integrale di frumento232 kcal / 100 g
- Noodle wheat347 kcal / 100 g
- Pane integrale di granocon fibre268 kcal / 100 g
- Grano integraleprecotto, crudo359 kcal / 100 g
- Pasta integrale all’uovocruda353 kcal / 100 g
- Biscotto integrale522 kcal / 100 g
- Tortillas di grano interopronte da cuocere o friggere, di grano intero310 kcal / 100 g
Domande su noodles integrali
Quante calorie ci sono in 100 g di noodles integrali?
100 g di noodles integrali: 339 kcal, 13 g di proteine, 61 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di noodles integrali?
50 g di noodles integrali: 170 kcal, 6,3 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di noodles integrali?
150 g di noodles integrali: 509 kcal, 19 g di proteine, 92 g di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di noodles integrali?
200 g di noodles integrali: 678 kcal, 25 g di proteine, 122 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di noodles integrali?
250 g di noodles integrali: 848 kcal, 31 g di proteine, 153 g di carboidrati e 6,1 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 32731 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
