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Mandarino

Calorie e valori nutrizionali

crudo

53
caloriekcal per 100 g
Proteine1 g
Carb.10 g
Grassi0,3 g
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Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 53 kcal —
  • Proteine 1 g 2%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 1,1 g 4%
  • Zuccheri 10 g —

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g531 g10 g0,3 g
50 g50 g270,5 g5,1 g0,2 g
150 g150 g801,5 g15 g0,5 g
200 g200 g1062 g20 g0,6 g
250 g250 g1332,5 g25 g0,8 g

Domande su mandarino

Come scegliere mandarini maturi e succosi?

Scegli frutti sodi, profumati e pesanti rispetto alla loro dimensione: di solito sono più succosi. La buccia può essere un po’ staccata dalla polpa senza che il mandarino sia guasto.

Come si conservano i mandarini?

Tienili per qualche giorno in un luogo fresco e asciutto, senza ammassarli; per conservarli più a lungo, mettili nel cassetto della frutta in frigorifero. Una volta sbucciati, riponili in un contenitore chiuso e consumali entro un paio di giorni.

Come usare la buccia del mandarino in cucina?

Lava e asciuga bene il frutto, poi grattugia solo la parte arancione: quella bianca può risultare amara. La scorza profuma impasti per torte, creme e biscotti; puoi anche candirla.

Con cosa sta bene il mandarino nelle ricette salate?

Gli spicchi si abbinano a finocchio, olive e insalate di foglie amare; il succo, mescolato con olio e senape, diventa un condimento fresco. Puoi aggiungerli anche a un’insalata di riso o di cereali.

Che differenza c’è tra mandarino e clementina?

La clementina è in genere più facile da sbucciare e quasi sempre senza semi; il mandarino può averne diversi e ha un gusto spesso più aromatico. Entrambi si dividono facilmente in spicchi.

Il mandarino è un frutto o un incrocio?

Il mandarino è un agrume, frutto del mandarino (Citrus reticulata), non il nome di un singolo incrocio. Clementine e mandaranci sono invece agrumi ibridi.

Come offrire il mandarino a un bambino piccolo?

Sbuccialo, elimina i semi e separa gli spicchi; per i più piccoli, togli anche la pellicina e taglia la polpa in pezzetti adatti alla loro capacità di masticare. Offrilo sempre sotto sorveglianza.

Fonte: BLS (Germany) F606100 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse

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