Sapere cosa c’è nel piatto
Maiale saltato con verdure
Calorie e valori nutrizionali
fatto in casa
103
caloriekcal per 100 g
Proteine16 g
Carb.2,6 g
Grassi2,9 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 103 kcal —
- Proteine 16 g 33%
- Carboidrati 2,6 g 1%
- Grassi 2,9 g 4%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 336 mg 15%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 15 µg 2%
- Vitamina C 14 mg 16%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,61 mg 4%
- Tiamina (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 5 mg 31%
- Acido pantotenico (B5) 0,7 mg 14%
- Vitamina B6 0,23 mg 14%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0,6 µg 25%
Minerali
- Calcio 12 mg 1%
- Ferro 1,2 mg 7%
- Magnesio 27 mg 6%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 351 mg 7%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,07 mg 3%
- Selenio 12 µg 22%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 16 g | 2,6 g | 2,9 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 8,2 g | 1,3 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 25 g | 3,9 g | 4,4 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 33 g | 5,2 g | 5,8 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 41 g | 6,5 g | 7,3 g |
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- Spezzatino di maiale e melafatto in casa100 kcal / 100 g
Domande su maiale saltato con verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di maiale saltato con verdure?
100 g di maiale saltato con verdure: 103 kcal, 16 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 2,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maiale saltato con verdure?
50 g di maiale saltato con verdure: 52 kcal, 8,2 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maiale saltato con verdure?
150 g di maiale saltato con verdure: 155 kcal, 25 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 4,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di maiale saltato con verdure?
200 g di maiale saltato con verdure: 206 kcal, 33 g di proteine, 5,2 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di maiale saltato con verdure?
250 g di maiale saltato con verdure: 258 kcal, 41 g di proteine, 6,5 g di carboidrati e 7,3 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-667 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
