Sapere cosa c’è nel piatto
Tacchino con verdure
Calorie e valori nutrizionali
saltato in padella, fatto in casa
82
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.3,6 g
Grassi2,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 11 g 22%
- Carboidrati 3,6 g 1%
- Grassi 2,3 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Zuccheri 2,1 g —
- Sodio 190 mg 8%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 40 µg 4%
- Vitamina C 22 mg 24%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,71 mg 5%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 3,1 mg 19%
- Vitamina B6 0,29 mg 17%
- Folati (B9) 16 µg 4%
- Vitamina B12 0,1 µg 4%
Minerali
- Calcio 17 mg 1%
- Ferro 0,89 mg 5%
- Magnesio 22 mg 5%
- Fosforo 123 mg 10%
- Potassio 286 mg 6%
- Zinco 1 mg 9%
- Rame 0,05 mg 6%
- Manganese 0,09 mg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 11 g | 3,6 g | 2,3 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 5,6 g | 1,8 g | 1,2 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 17 g | 5,4 g | 3,5 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 22 g | 7,2 g | 4,6 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 28 g | 9 g | 5,8 g |
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- Verdure e legumi saltatifatto in casa114 kcal / 100 g
Domande su tacchino con verdure
Quante calorie ci sono in 100 g di tacchino con verdure?
100 g di tacchino con verdure: 82 kcal, 11 g di proteine, 3,6 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di tacchino con verdure?
50 g di tacchino con verdure: 41 kcal, 5,6 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 1,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di tacchino con verdure?
150 g di tacchino con verdure: 123 kcal, 17 g di proteine, 5,4 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di tacchino con verdure?
200 g di tacchino con verdure: 164 kcal, 22 g di proteine, 7,2 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di tacchino con verdure?
250 g di tacchino con verdure: 205 kcal, 28 g di proteine, 9 g di carboidrati e 5,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 19-640 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
