Sapere cosa c’è nel piatto
Maccheroni al formaggio
Calorie e valori nutrizionali
o pasta, con pollo o tacchino
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 14 g 5%
- Grassi 7,6 g 10%
- Grassi saturi 2,7 g 14%
- Fibre 0,7 g 3%
- Zuccheri 2,3 g —
- Sodio 229 mg 10%
- Colesterolo 49 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 54 µg 6%
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0,2 µg 1%
- Vitamina E 0,58 mg 4%
- Vitamina K 2,5 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavina (B2) 0,17 mg 13%
- Niacina (B3) 3,2 mg 20%
- Vitamina B6 0,18 mg 10%
- Folati (B9) 32 µg 8%
- Vitamina B12 0,32 µg 13%
- Colina 32,3 mg 6%
Minerali
- Calcio 44 mg 3%
- Ferro 0,69 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 149 mg 12%
- Potassio 131 mg 3%
- Zinco 0,85 mg 8%
- Rame 0,06 mg 7%
- Selenio 18,4 µg 33%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 13 g | 14 g | 7,6 g |
| 1 porzione | 230 g | 409 | 29 g | 33 g | 18 g |
| 2 porzioni | 460 g | 819 | 58 g | 65 g | 35 g |
| ½ porzione | 115 g | 205 | 14 g | 16 g | 8,8 g |
| 3 porzioni | 690 g | 1228 | 87 g | 97 g | 53 g |
| 4 porzioni | 920 g | 1638 | 115 g | 130 g | 70 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 6,3 g | 7,1 g | 3,8 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 19 g | 21 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 25 g | 28 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 31 g | 35 g | 19 g |
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Domande su maccheroni al formaggio
Quante calorie ci sono in 100 g di maccheroni al formaggio?
100 g di maccheroni al formaggio: 178 kcal, 13 g di proteine, 14 g di carboidrati e 7,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (230 g) di maccheroni al formaggio?
1 porzione (230 g) di maccheroni al formaggio: 409 kcal, 29 g di proteine, 33 g di carboidrati e 18 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (460 g) di maccheroni al formaggio?
2 porzioni (460 g) di maccheroni al formaggio: 819 kcal, 58 g di proteine, 65 g di carboidrati e 35 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (115 g) di maccheroni al formaggio?
½ porzione (115 g) di maccheroni al formaggio: 205 kcal, 14 g di proteine, 16 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (690 g) di maccheroni al formaggio?
3 porzioni (690 g) di maccheroni al formaggio: 1228 kcal, 87 g di proteine, 97 g di carboidrati e 53 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (920 g) di maccheroni al formaggio?
4 porzioni (920 g) di maccheroni al formaggio: 1638 kcal, 115 g di proteine, 130 g di carboidrati e 70 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di maccheroni al formaggio?
50 g di maccheroni al formaggio: 89 kcal, 6,3 g di proteine, 7,1 g di carboidrati e 3,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di maccheroni al formaggio?
150 g di maccheroni al formaggio: 267 kcal, 19 g di proteine, 21 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Fonte: FNDDS (USDA) 58145190 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
