Sapere cosa c’è nel piatto
lardelli
Calorie e valori nutrizionali
semplici, crudi
269
caloriekcal per 100 g
Proteine17 g
Carb.1 g
Grassi22 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 269 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 1 g 0%
- Grassi 22 g 28%
- Grassi saturi 7,9 g 40%
- Fibre 0,4 g 1%
- Zuccheri 0,8 g —
- Sodio 1130 mg 49%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0,75 µg 4%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,42 mg 35%
- Riboflavina (B2) 0,16 mg 12%
- Niacina (B3) 4,9 mg 30%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,21 mg 12%
- Vitamina B12 0,38 µg 16%
Minerali
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnesio 15,6 mg 4%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 540 mg 11%
- Zinco 1,7 mg 15%
- Rame 0,35 mg 39%
- Selenio 5,8 µg 10%
- Iodio 0,95 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 269 | 17 g | 1 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 135 | 8,3 g | 0,5 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 404 | 25 g | 1,5 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 538 | 33 g | 2 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 673 | 42 g | 2,5 g | 55 g |
Domande su lardelli
Quante calorie ci sono in 100 g di lardelli?
100 g di lardelli: 269 kcal, 17 g di proteine, 1 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di lardelli?
50 g di lardelli: 135 kcal, 8,3 g di proteine, 0,5 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di lardelli?
150 g di lardelli: 404 kcal, 25 g di proteine, 1,5 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di lardelli?
200 g di lardelli: 538 kcal, 33 g di proteine, 2 g di carboidrati e 44 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di lardelli?
250 g di lardelli: 673 kcal, 42 g di proteine, 2,5 g di carboidrati e 55 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 28501 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse