Sapere cosa c’è nel piatto
Iperglossa
Calorie e valori nutrizionali
cotto, con pelle, nativo dell'Alaska
113
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Carb.0 g
Grassi2,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 113 kcal —
- Proteine 22 g 44%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2,7 g 3%
- Grassi saturi 0,5 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 86 mg 4%
- Colesterolo 75 mg 25%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 48 µg 5%
- Vitamina E 1,1 mg 7%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,18 mg 14%
- Niacina (B3) 6,2 mg 39%
- Acido pantotenico (B5) 0,49 mg 10%
- Vitamina B6 0,27 mg 16%
- Folati (B9) 22 µg 6%
- Vitamina B12 2,6 µg 106%
Minerali
- Calcio 33 mg 3%
- Ferro 0,36 mg 2%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 275 mg 22%
- Potassio 501 mg 11%
- Zinco 0,75 mg 7%
- Rame 0,04 mg 5%
- Manganese 0,01 mg 0%
- Selenio 60,6 µg 110%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 113 | 22 g | 0 g | 2,7 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11 g | 0 g | 1,4 g |
| 150 g | 150 g | 170 | 33 g | 0 g | 4,1 g |
| 200 g | 200 g | 226 | 44 g | 0 g | 5,5 g |
| 250 g | 250 g | 283 | 55 g | 0 g | 6,8 g |
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- Carne di lingcodcrudo, nativo dell'alaska79 kcal / 100 g
Domande su iperglossa
Quante calorie ci sono in 100 g di iperglossa?
100 g di iperglossa: 113 kcal, 22 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di iperglossa?
50 g di iperglossa: 57 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di iperglossa?
150 g di iperglossa: 170 kcal, 33 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di iperglossa?
200 g di iperglossa: 226 kcal, 44 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di iperglossa?
250 g di iperglossa: 283 kcal, 55 g di proteine, 0 g di carboidrati e 6,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 169812 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
