Sapere cosa c’è nel piatto
Halibut
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, grigliato
121
caloriekcal per 100 g
Proteine25.3 g
Carb.0 g
Grassi2.2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 121 kcal —
- Proteine 25.3 g 51%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 2.2 g 3%
- Grassi saturi 0.4 g 2%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 71 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina E 1 mg 7%
- Tiamina (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
- Niacina (B3) 6.1 mg 38%
- Acido pantotenico (B5) 0.35 mg 7%
- Vitamina B6 0.4 mg 24%
- Biotina (B7) 4 µg 13%
- Folati (B9) 11 µg 3%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 34 mg 3%
- Ferro 0.6 mg 3%
- Magnesio 29 mg 7%
- Fosforo 240 mg 19%
- Potassio 490 mg 10%
- Zinco 0.5 mg 5%
- Rame 0.05 mg 6%
- Manganese 0.01 mg 0%
- Iodio 47 µg 31%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 25.3 g | 0 g | 2.2 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 12.7 g | 0 g | 1.1 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 38 g | 0 g | 3.3 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 50.6 g | 0 g | 4.4 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 63.3 g | 0 g | 5.5 g |
Domande su halibut
Quante calorie ci sono in 100 g di halibut?
100 g di halibut: 121 kcal, 25.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di halibut?
50 g di halibut: 61 kcal, 12.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di halibut?
150 g di halibut: 182 kcal, 38 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di halibut?
200 g di halibut: 242 kcal, 50.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di halibut?
250 g di halibut: 303 kcal, 63.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5.5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-074 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse