Sapere cosa c’è nel piatto
Rombo
Calorie e valori nutrizionali
solo polpa, grigliato
122
caloriekcal per 100 g
Proteine23 g
Carb.0 g
Grassi3,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 122 kcal —
- Proteine 23 g 45%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 3,5 g 4%
- Grassi saturi 0,9 g 5%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,14 mg 11%
- Niacina (B3) 2,4 mg 15%
- Acido pantotenico (B5) 0,66 mg 13%
- Vitamina B6 2,5 mg 148%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 0,6 mg 3%
- Magnesio 62 mg 15%
- Fosforo 260 mg 21%
- Potassio 340 mg 7%
- Zinco 0,3 mg 3%
- Rame 0,05 mg 6%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 23 g | 0 g | 3,5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 34 g | 0 g | 5,3 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 45 g | 0 g | 7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
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Domande su rombo
Quante calorie ci sono in 100 g di rombo?
100 g di rombo: 122 kcal, 23 g di proteine, 0 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di rombo?
50 g di rombo: 61 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di rombo?
150 g di rombo: 183 kcal, 34 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di rombo?
200 g di rombo: 244 kcal, 45 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di rombo?
250 g di rombo: 305 kcal, 57 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,8 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 16-156 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
