Sapere cosa c’è nel piatto

Indian yoghurt sauce, cucumber raita

Calorie e valori nutrizionali

48
caloriekcal per 100 g
Proteine1,6 g
Carb.2,6 g
Grassi3,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 48 kcal —
  • Proteine 1,6 g 3%
  • Carboidrati 2,6 g 1%
  • Grassi 3,3 g 4%
  • Grassi saturi 2,3 g 12%
  • Fibre 0,4 g 2%
  • Zuccheri 2,6 g —
  • Sodio 147 mg 6%
  • Colesterolo 8,5 mg 3%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 37 µg 4%
  • Vitamina C 3,6 mg 4%
  • Vitamina D 0,01 µg 0%
  • Vitamina E 0,1 mg 1%
  • Vitamina K 5 µg 4%
  • Tiamina (B1) 0,03 mg 2%
  • Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacina (B3) 0,11 mg 1%
  • Vitamina B6 0,04 mg 2%
  • Folati (B9) 6,7 µg 2%
  • Vitamina B12 0,08 µg 3%

Minerali

  • Calcio 55,2 mg 4%
  • Ferro 0,12 mg 1%
  • Magnesio 8,1 mg 2%
  • Fosforo 55,2 mg 4%
  • Potassio 142 mg 3%
  • Zinco 0,21 mg 2%
  • Rame 0,02 mg 2%
  • Manganese 0,05 mg 2%
  • Selenio 1,3 µg 2%
  • Iodio 13,5 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g481,6 g2,6 g3,3 g
50 g50 g240,8 g1,3 g1,7 g
150 g150 g722,4 g3,9 g5 g
200 g200 g963,2 g5,3 g6,6 g
250 g250 g1204 g6,6 g8,3 g

Domande su indian yoghurt sauce, cucumber raita

Quante calorie ci sono in 100 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita?

100 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita: 48 kcal, 1,6 g di proteine, 2,6 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita?

50 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita: 24 kcal, 0,8 g di proteine, 1,3 g di carboidrati e 1,7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita?

150 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita: 72 kcal, 2,4 g di proteine, 3,9 g di carboidrati e 5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita?

200 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita: 96 kcal, 3,2 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita?

250 g di indian yoghurt sauce, cucumber raita: 120 kcal, 4 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 8,3 g di grassi.

Fonte: Fineli (Finland) 31469 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse