Sapere cosa c’è nel piatto
Grano soffiato
Calorie e valori nutrizionali
con miele o caramello, arricchito con vitamine e minerali
390
caloriekcal per 100 g
Proteine7.3 g
Carb.82.8 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 390 kcal —
- Proteine 7.3 g 15%
- Carboidrati 82.8 g 30%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 33.8 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9.3 µg 1%
- Vitamina D 8.1 µg 41%
- Tiamina (B1) 0.88 mg 73%
- Riboflavina (B2) 1.1 mg 87%
- Niacina (B3) 15.7 mg 98%
- Acido pantotenico (B5) 0.29 mg 6%
- Vitamina B6 1.7 mg 98%
- Vitamina B12 0.82 µg 34%
Minerali
- Calcio 18.9 mg 1%
- Ferro 8.9 mg 49%
- Magnesio 55.3 mg 13%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 1.5 mg 14%
- Rame 0.3 mg 33%
- Manganese 1.3 mg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7.3 g | 82.8 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3.7 g | 41.4 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124.2 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 14.6 g | 165.6 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18.3 g | 207 g | 5 g |
Domande su grano soffiato
Quante calorie ci sono in 100 g di grano soffiato?
100 g di grano soffiato: 390 kcal, 7.3 g di proteine, 82.8 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grano soffiato?
50 g di grano soffiato: 195 kcal, 3.7 g di proteine, 41.4 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grano soffiato?
150 g di grano soffiato: 585 kcal, 11 g di proteine, 124.2 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di grano soffiato?
200 g di grano soffiato: 780 kcal, 14.6 g di proteine, 165.6 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di grano soffiato?
250 g di grano soffiato: 975 kcal, 18.3 g di proteine, 207 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse