Sapere cosa c’è nel piatto
Cereale per la colazione a base di frumento soffiato
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 341 kcal —
- Proteine 13 g 26%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 7,8 g 28%
- Zuccheri 0,2 g —
- Sodio 2 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,99 mg 7%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 8,6 mg 54%
- Acido pantotenico (B5) 0,4 mg 8%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Biotina (B7) 8 µg 27%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 27 mg 2%
- Ferro 2,5 mg 14%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 356 mg 28%
- Potassio 410 mg 9%
- Zinco 2,7 mg 25%
- Rame 0,36 mg 40%
- Manganese 2,3 mg 102%
- Selenio 53 µg 96%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 341 | 13 g | 72 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 171 | 6,6 g | 36 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 512 | 20 g | 108 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 682 | 26 g | 144 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 853 | 33 g | 180 g | 5 g |
Domande su cereale per la colazione a base di frumento soffiato
Quante calorie ci sono in 100 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato?
100 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato: 341 kcal, 13 g di proteine, 72 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato?
50 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato: 171 kcal, 6,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato?
150 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato: 512 kcal, 20 g di proteine, 108 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato?
200 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato: 682 kcal, 26 g di proteine, 144 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato?
250 g di cereale per la colazione a base di frumento soffiato: 853 kcal, 33 g di proteine, 180 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-756 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse