Sapere cosa c’è nel piatto
Grano soffiato
Calorie e valori nutrizionali
con miele o caramello, arricchito con vitamine e minerali
390
caloriekcal per 100 g
Proteine7,3 g
Carb.83 g
Grassi2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 390 kcal —
- Proteine 7,3 g 15%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 2 g 3%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 5 g 18%
- Zuccheri 34 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 8,1 µg 41%
- Tiamina (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 87%
- Niacina (B3) 15,7 mg 98%
- Acido pantotenico (B5) 0,29 mg 6%
- Vitamina B6 1,7 mg 98%
- Vitamina B12 0,82 µg 34%
Minerali
- Calcio 18,9 mg 1%
- Ferro 8,9 mg 49%
- Magnesio 55,3 mg 13%
- Fosforo 169 mg 14%
- Potassio 257 mg 5%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,3 mg 33%
- Manganese 1,3 mg 57%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 390 | 7,3 g | 83 g | 2 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 3,7 g | 41 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 585 | 11 g | 124 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 780 | 15 g | 166 g | 4 g |
| 250 g | 250 g | 975 | 18 g | 207 g | 5 g |
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Domande su grano soffiato
Quante calorie ci sono in 100 g di grano soffiato?
100 g di grano soffiato: 390 kcal, 7,3 g di proteine, 83 g di carboidrati e 2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di grano soffiato?
50 g di grano soffiato: 195 kcal, 3,7 g di proteine, 41 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di grano soffiato?
150 g di grano soffiato: 585 kcal, 11 g di proteine, 124 g di carboidrati e 3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di grano soffiato?
200 g di grano soffiato: 780 kcal, 15 g di proteine, 166 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di grano soffiato?
250 g di grano soffiato: 975 kcal, 18 g di proteine, 207 g di carboidrati e 5 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32000 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
