Sapere cosa c’è nel piatto
Cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello
Calorie e valori nutrizionali
arricchiti con vitamine e minerali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 388 kcal —
- Proteine 7,4 g 15%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 4,6 g 6%
- Grassi saturi 0,8 g 4%
- Fibre 6,3 g 23%
- Zuccheri 22 g —
- Sodio 363 mg 16%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 13,8 µg 2%
- Vitamina D 0,9 µg 5%
- Vitamina K 2,2 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,44 mg 37%
- Riboflavina (B2) 1,1 mg 82%
- Niacina (B3) 12 mg 75%
- Acido pantotenico (B5) 3,2 mg 64%
- Vitamina B6 1,2 mg 69%
- Vitamina B12 0,16 µg 7%
Minerali
- Calcio 395 mg 30%
- Ferro 8,4 mg 47%
- Magnesio 58,2 mg 14%
- Fosforo 186 mg 15%
- Potassio 222 mg 5%
- Zinco 1,3 mg 12%
- Rame 0,19 mg 21%
- Manganese 1,6 mg 70%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 7,4 g | 75 g | 4,6 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 3,7 g | 38 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 11 g | 113 g | 6,9 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 15 g | 151 g | 9,2 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 19 g | 189 g | 12 g |
Domande su cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello
Quante calorie ci sono in 100 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello?
100 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello: 388 kcal, 7,4 g di proteine, 75 g di carboidrati e 4,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello?
50 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello: 194 kcal, 3,7 g di proteine, 38 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello?
150 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello: 582 kcal, 11 g di proteine, 113 g di carboidrati e 6,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello?
200 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello: 776 kcal, 15 g di proteine, 151 g di carboidrati e 9,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello?
250 g di cerali da colazione soffiati o estrusi al miele o caramello: 970 kcal, 19 g di proteine, 189 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32142 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse