Sapere cosa c’è nel piatto
Pan di zenzero fatto in casa
Calorie e valori nutrizionali
371
caloriekcal per 100 g
Proteine5,6 g
Carb.66 g
Grassi11 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 371 kcal —
- Proteine 5,6 g 11%
- Carboidrati 66 g 24%
- Grassi 11 g 14%
- Grassi saturi 3,7 g 19%
- Fibre 1,7 g 6%
- Zuccheri 35 g —
- Sodio 253 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,1 mg 8%
- Niacina (B3) 0,7 mg 4%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 3,2 µg 11%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0,4 µg 17%
Minerali
- Calcio 62 mg 5%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 14 mg 3%
- Fosforo 79 mg 6%
- Potassio 126 mg 3%
- Zinco 0,5 mg 5%
- Rame 0,1 mg 11%
- Manganese 0,49 mg 21%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 371 | 5,6 g | 66 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 186 | 2,8 g | 33 g | 5,7 g |
| 150 g | 150 g | 557 | 8,4 g | 99 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 742 | 11 g | 132 g | 23 g |
| 250 g | 250 g | 928 | 14 g | 165 g | 28 g |
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Domande su pan di zenzero fatto in casa
Quante calorie ci sono in 100 g di pan di zenzero fatto in casa?
100 g di pan di zenzero fatto in casa: 371 kcal, 5,6 g di proteine, 66 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di pan di zenzero fatto in casa?
50 g di pan di zenzero fatto in casa: 186 kcal, 2,8 g di proteine, 33 g di carboidrati e 5,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di pan di zenzero fatto in casa?
150 g di pan di zenzero fatto in casa: 557 kcal, 8,4 g di proteine, 99 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di pan di zenzero fatto in casa?
200 g di pan di zenzero fatto in casa: 742 kcal, 11 g di proteine, 132 g di carboidrati e 23 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di pan di zenzero fatto in casa?
250 g di pan di zenzero fatto in casa: 928 kcal, 14 g di proteine, 165 g di carboidrati e 28 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 11-1079 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
