Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di cereali con frutta
Calorie e valori nutrizionali
arricchito con vitamine e minerali
377
caloriekcal per 100 g
Proteine8,1 g
Carb.81 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 377 kcal —
- Proteine 8,1 g 16%
- Carboidrati 81 g 29%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 4,3 g 15%
- Zuccheri 15 g —
- Sodio 424 mg 18%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 62 mg 69%
- Vitamina D 5,8 µg 29%
- Vitamina E 10,1 mg 67%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavina (B2) 1,5 mg 115%
- Niacina (B3) 14,6 mg 91%
- Acido pantotenico (B5) 6 mg 120%
- Vitamina B6 1,3 mg 75%
- Folati (B9) 155 µg 39%
- Vitamina B12 2,3 µg 96%
Minerali
- Calcio 354 mg 27%
- Ferro 8 mg 45%
- Magnesio 58,3 mg 14%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 237 mg 5%
- Zinco 7,5 mg 68%
- Manganese 1,6 mg 70%
- Selenio 27,8 µg 51%
- Iodio 20 µg 13%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 377 | 8,1 g | 81 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,1 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 566 | 12 g | 121 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 754 | 16 g | 161 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 943 | 20 g | 202 g | 4 g |
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Domande su fiocchi di cereali con frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali con frutta?
100 g di fiocchi di cereali con frutta: 377 kcal, 8,1 g di proteine, 81 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali con frutta?
50 g di fiocchi di cereali con frutta: 189 kcal, 4,1 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali con frutta?
150 g di fiocchi di cereali con frutta: 566 kcal, 12 g di proteine, 121 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali con frutta?
200 g di fiocchi di cereali con frutta: 754 kcal, 16 g di proteine, 161 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali con frutta?
250 g di fiocchi di cereali con frutta: 943 kcal, 20 g di proteine, 202 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
