Sapere cosa c’è nel piatto

Fiocchi di cereali con frutta

Calorie e valori nutrizionali

arricchito con vitamine e minerali

377
caloriekcal per 100 g
Proteine8.1 g
Carb.80.6 g
Grassi1.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 377 kcal —
  • Proteine 8.1 g 16%
  • Carboidrati 80.6 g 29%
  • Grassi 1.6 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 4.3 g 15%
  • Zuccheri 14.6 g —
  • Sodio 424 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina C 62 mg 69%
  • Vitamina D 5.8 µg 29%
  • Vitamina E 10.1 mg 67%
  • Tiamina (B1) 1.2 mg 98%
  • Riboflavina (B2) 1.5 mg 115%
  • Niacina (B3) 14.6 mg 91%
  • Acido pantotenico (B5) 6 mg 120%
  • Vitamina B6 1.3 mg 75%
  • Folati (B9) 155 µg 39%
  • Vitamina B12 2.3 µg 96%

Minerali

  • Calcio 354 mg 27%
  • Ferro 8 mg 45%
  • Magnesio 58.3 mg 14%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 237 mg 5%
  • Zinco 7.5 mg 68%
  • Manganese 1.6 mg 70%
  • Selenio 27.8 µg 51%
  • Iodio 20 µg 13%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3778.1 g80.6 g1.6 g
50 g50 g1894.1 g40.3 g0.8 g
150 g150 g56612.2 g120.9 g2.4 g
200 g200 g75416.2 g161.2 g3.2 g
250 g250 g94320.3 g201.5 g4 g

Domande su fiocchi di cereali con frutta

Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali con frutta?

100 g di fiocchi di cereali con frutta: 377 kcal, 8.1 g di proteine, 80.6 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali con frutta?

50 g di fiocchi di cereali con frutta: 189 kcal, 4.1 g di proteine, 40.3 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali con frutta?

150 g di fiocchi di cereali con frutta: 566 kcal, 12.2 g di proteine, 120.9 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali con frutta?

200 g di fiocchi di cereali con frutta: 754 kcal, 16.2 g di proteine, 161.2 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali con frutta?

250 g di fiocchi di cereali con frutta: 943 kcal, 20.3 g di proteine, 201.5 g di carboidrati e 4 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32023 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse