Sapere cosa c’è nel piatto
muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi
Calorie e valori nutrizionali
arricchito con vitamine e minerali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 378 kcal —
- Proteine 9,5 g 19%
- Carboidrati 69 g 25%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 1 g 5%
- Fibre 7,4 g 26%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 129 mg 6%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina K 3,6 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
- Riboflavina (B2) 0,09 mg 7%
- Niacina (B3) 0,48 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamina B6 0,09 mg 5%
Minerali
- Calcio 53,9 mg 4%
- Ferro 3 mg 17%
- Magnesio 87,4 mg 21%
- Fosforo 290 mg 23%
- Potassio 459 mg 10%
- Zinco 2,1 mg 19%
- Rame 0,37 mg 41%
- Manganese 2,2 mg 96%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 9,5 g | 69 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,8 g | 35 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 14 g | 103 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 19 g | 138 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 24 g | 172 g | 13 g |
Domande su muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
100 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 378 kcal, 9,5 g di proteine, 69 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
50 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 189 kcal, 4,8 g di proteine, 35 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
150 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 567 kcal, 14 g di proteine, 103 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
200 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 756 kcal, 19 g di proteine, 138 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
250 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 945 kcal, 24 g di proteine, 172 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32110 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse