Sapere cosa c’è nel piatto

Muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi

Calorie e valori nutrizionali

con frutta, frutta a guscio e/o semi, non arricchito

371
caloriekcal per 100 g
Proteine11 g
Carb.61 g
Grassi7 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 371 kcal —
  • Proteine 11 g 21%
  • Carboidrati 61 g 22%
  • Grassi 7 g 9%
  • Grassi saturi 2,1 g 10%
  • Fibre 9,8 g 35%
  • Zuccheri 12 g —
  • Sodio 23 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina C 2,8 mg 3%
  • Vitamina K 4,1 µg 3%
  • Tiamina (B1) 0,22 mg 18%
  • Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
  • Niacina (B3) 0,81 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
  • Vitamina B6 0,18 mg 11%

Minerali

  • Calcio 44,6 mg 3%
  • Ferro 3,4 mg 19%
  • Magnesio 99,8 mg 24%
  • Fosforo 280 mg 22%
  • Potassio 495 mg 11%
  • Zinco 2,1 mg 19%
  • Rame 0,43 mg 48%
  • Manganese 2,2 mg 96%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g37111 g61 g7 g
50 g50 g1865,3 g31 g3,5 g
150 g150 g55716 g91 g11 g
200 g200 g74221 g122 g14 g
250 g250 g92827 g152 g18 g

Domande su muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi

Quante calorie ci sono in 100 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?

100 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 371 kcal, 11 g di proteine, 61 g di carboidrati e 7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?

50 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 186 kcal, 5,3 g di proteine, 31 g di carboidrati e 3,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?

150 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 557 kcal, 16 g di proteine, 91 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?

200 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 742 kcal, 21 g di proteine, 122 g di carboidrati e 14 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?

250 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 928 kcal, 27 g di proteine, 152 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32138 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse