Sapere cosa c’è nel piatto
Muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi
Calorie e valori nutrizionali
con frutta, frutta a guscio e/o semi, senza zuccheri aggiunti, non arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 374 kcal —
- Proteine 10 g 21%
- Carboidrati 60 g 22%
- Grassi 8,1 g 10%
- Grassi saturi 1,5 g 8%
- Fibre 8,9 g 32%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 9 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina C 2,9 mg 3%
- Vitamina K 5,1 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,28 mg 23%
- Riboflavina (B2) 0,04 mg 3%
- Niacina (B3) 0,41 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,14 mg 8%
Minerali
- Calcio 59,6 mg 5%
- Ferro 3,3 mg 18%
- Magnesio 113 mg 27%
- Fosforo 314 mg 25%
- Potassio 529 mg 11%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,46 mg 51%
- Manganese 2,7 mg 117%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 374 | 10 g | 60 g | 8,1 g |
| 50 g | 50 g | 187 | 5,2 g | 30 g | 4,1 g |
| 150 g | 150 g | 561 | 16 g | 90 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 748 | 21 g | 120 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 935 | 26 g | 150 g | 20 g |
Domande su muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi
Quante calorie ci sono in 100 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
100 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 374 kcal, 10 g di proteine, 60 g di carboidrati e 8,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
50 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 187 kcal, 5,2 g di proteine, 30 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
150 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 561 kcal, 16 g di proteine, 90 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
200 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 748 kcal, 21 g di proteine, 120 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi?
250 g di muesli con frutta, frutta a guscio e/o semi: 935 kcal, 26 g di proteine, 150 g di carboidrati e 20 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32113 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse