Sapere cosa c’è nel piatto

Fiocchi di cereali con frutta

Calorie e valori nutrizionali

non arricchito

378
caloriekcal per 100 g
Proteine8.4 g
Carb.79.7 g
Grassi1.6 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 378 kcal —
  • Proteine 8.4 g 17%
  • Carboidrati 79.7 g 29%
  • Grassi 1.6 g 2%
  • Grassi saturi 0.3 g 2%
  • Fibre 5.4 g 19%
  • Zuccheri 12.7 g —
  • Sodio 496 mg 22%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 12.5 µg 1%
  • Vitamina C 74 mg 82%
  • Tiamina (B1) 0.74 mg 62%
  • Riboflavina (B2) 1.2 mg 89%
  • Niacina (B3) 13 mg 81%
  • Acido pantotenico (B5) 0.39 mg 8%
  • Vitamina B6 0.94 mg 55%
  • Folati (B9) 68.1 µg 17%

Minerali

  • Calcio 30 mg 2%
  • Ferro 7.3 mg 41%
  • Magnesio 63 mg 15%
  • Fosforo 170 mg 14%
  • Potassio 380 mg 8%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.24 mg 27%
  • Manganese 1.8 mg 78%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3788.4 g79.7 g1.6 g
50 g50 g1894.2 g39.9 g0.8 g
150 g150 g56712.5 g119.6 g2.4 g
200 g200 g75616.7 g159.4 g3.2 g
250 g250 g94520.9 g199.3 g4.1 g

Domande su fiocchi di cereali con frutta

Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali con frutta?

100 g di fiocchi di cereali con frutta: 378 kcal, 8.4 g di proteine, 79.7 g di carboidrati e 1.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali con frutta?

50 g di fiocchi di cereali con frutta: 189 kcal, 4.2 g di proteine, 39.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali con frutta?

150 g di fiocchi di cereali con frutta: 567 kcal, 12.5 g di proteine, 119.6 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali con frutta?

200 g di fiocchi di cereali con frutta: 756 kcal, 16.7 g di proteine, 159.4 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali con frutta?

250 g di fiocchi di cereali con frutta: 945 kcal, 20.9 g di proteine, 199.3 g di carboidrati e 4.1 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32029 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse