Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di cereali con frutta
Calorie e valori nutrizionali
non arricchito
378
caloriekcal per 100 g
Proteine8,4 g
Carb.80 g
Grassi1,6 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 378 kcal —
- Proteine 8,4 g 17%
- Carboidrati 80 g 29%
- Grassi 1,6 g 2%
- Grassi saturi 0,3 g 2%
- Fibre 5,4 g 19%
- Zuccheri 13 g —
- Sodio 496 mg 22%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 12,5 µg 1%
- Vitamina C 74 mg 82%
- Tiamina (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 89%
- Niacina (B3) 13 mg 81%
- Acido pantotenico (B5) 0,39 mg 8%
- Vitamina B6 0,94 mg 55%
- Folati (B9) 68,1 µg 17%
Minerali
- Calcio 30 mg 2%
- Ferro 7,3 mg 41%
- Magnesio 63 mg 15%
- Fosforo 170 mg 14%
- Potassio 380 mg 8%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,24 mg 27%
- Manganese 1,8 mg 78%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 378 | 8,4 g | 80 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 189 | 4,2 g | 40 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 567 | 13 g | 120 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 756 | 17 g | 159 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 945 | 21 g | 199 g | 4,1 g |
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Domande su fiocchi di cereali con frutta
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali con frutta?
100 g di fiocchi di cereali con frutta: 378 kcal, 8,4 g di proteine, 80 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali con frutta?
50 g di fiocchi di cereali con frutta: 189 kcal, 4,2 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali con frutta?
150 g di fiocchi di cereali con frutta: 567 kcal, 13 g di proteine, 120 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali con frutta?
200 g di fiocchi di cereali con frutta: 756 kcal, 17 g di proteine, 159 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali con frutta?
250 g di fiocchi di cereali con frutta: 945 kcal, 21 g di proteine, 199 g di carboidrati e 4,1 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32029 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
