Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio
Calorie e valori nutrizionali
con o senza frutta a guscio, non arricchito
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 413 kcal —
- Proteine 7,6 g 15%
- Carboidrati 74 g 27%
- Grassi 8,4 g 11%
- Grassi saturi 3,8 g 19%
- Fibre 4,9 g 18%
- Zuccheri 21 g —
- Sodio 225 mg 10%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 0,61 µg 3%
- Vitamina K 2,7 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,9 mg 18%
- Acido pantotenico (B5) 0,27 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
Minerali
- Calcio 29,5 mg 2%
- Ferro 4 mg 22%
- Magnesio 66,2 mg 16%
- Fosforo 171 mg 14%
- Potassio 275 mg 6%
- Zinco 1,5 mg 14%
- Rame 0,36 mg 40%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 4 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 413 | 7,6 g | 74 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 207 | 3,8 g | 37 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 620 | 11 g | 110 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 826 | 15 g | 147 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 1033 | 19 g | 184 g | 21 g |
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Domande su fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 413 kcal, 7,6 g di proteine, 74 g di carboidrati e 8,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 207 kcal, 3,8 g di proteine, 37 g di carboidrati e 4,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 620 kcal, 11 g di proteine, 110 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 826 kcal, 15 g di proteine, 147 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 1033 kcal, 19 g di proteine, 184 g di carboidrati e 21 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32028 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
