Sapere cosa c’è nel piatto

Fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio

Calorie e valori nutrizionali

con o senza frutta a guscio, non arricchito

413
caloriekcal per 100 g
Proteine7.6 g
Carb.73.6 g
Grassi8.4 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 413 kcal —
  • Proteine 7.6 g 15%
  • Carboidrati 73.6 g 27%
  • Grassi 8.4 g 11%
  • Grassi saturi 3.8 g 19%
  • Fibre 4.9 g 18%
  • Zuccheri 20.6 g —
  • Sodio 225 mg 10%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9.3 µg 1%
  • Vitamina D 0.61 µg 3%
  • Vitamina K 2.7 µg 2%
  • Tiamina (B1) 0.09 mg 8%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 5%
  • Niacina (B3) 2.9 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 0.27 mg 5%
  • Vitamina B6 0.05 mg 3%

Minerali

  • Calcio 29.5 mg 2%
  • Ferro 4 mg 22%
  • Magnesio 66.2 mg 16%
  • Fosforo 171 mg 14%
  • Potassio 275 mg 6%
  • Zinco 1.5 mg 14%
  • Rame 0.36 mg 40%
  • Manganese 1.4 mg 61%
  • Selenio 4 µg 7%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g4137.6 g73.6 g8.4 g
50 g50 g2073.8 g36.8 g4.2 g
150 g150 g62011.4 g110.4 g12.6 g
200 g200 g82615.3 g147.2 g16.8 g
250 g250 g103319.1 g184 g21 g

Domande su fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio

Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 413 kcal, 7.6 g di proteine, 73.6 g di carboidrati e 8.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 207 kcal, 3.8 g di proteine, 36.8 g di carboidrati e 4.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 620 kcal, 11.4 g di proteine, 110.4 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 826 kcal, 15.3 g di proteine, 147.2 g di carboidrati e 16.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 1033 kcal, 19.1 g di proteine, 184 g di carboidrati e 21 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32028 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse