Sapere cosa c’è nel piatto
Cerali da colazione al cioccolato e fibre
Calorie e valori nutrizionali
ricchi di fibre, arricchiti con vitamine e minerali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 9.2 g 18%
- Carboidrati 71.9 g 26%
- Grassi 4.7 g 6%
- Grassi saturi 2.1 g 11%
- Fibre 9.7 g 35%
- Zuccheri 19.5 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 2.8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0.94 mg 78%
- Riboflavina (B2) 1.2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Acido pantotenico (B5) 5 mg 100%
- Vitamina B6 1.3 mg 74%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 1.1 µg 46%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 330 mg 26%
- Potassio 480 mg 10%
- Zinco 2 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9.2 g | 71.9 g | 4.7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4.6 g | 36 g | 2.4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 13.8 g | 107.9 g | 7.1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 18.5 g | 143.8 g | 9.4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23.1 g | 179.8 g | 11.8 g |
Domande su cerali da colazione al cioccolato e fibre
Quante calorie ci sono in 100 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
100 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 389 kcal, 9.2 g di proteine, 71.9 g di carboidrati e 4.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
50 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 195 kcal, 4.6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
150 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 584 kcal, 13.8 g di proteine, 107.9 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
200 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 778 kcal, 18.5 g di proteine, 143.8 g di carboidrati e 9.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
250 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 973 kcal, 23.1 g di proteine, 179.8 g di carboidrati e 11.8 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse