Sapere cosa c’è nel piatto
Cerali da colazione al cioccolato e fibre
Calorie e valori nutrizionali
ricchi di fibre, arricchiti con vitamine e minerali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 389 kcal —
- Proteine 9,2 g 18%
- Carboidrati 72 g 26%
- Grassi 4,7 g 6%
- Grassi saturi 2,2 g 11%
- Fibre 9,7 g 35%
- Zuccheri 20 g —
- Sodio 310 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina D 2,8 µg 14%
- Tiamina (B1) 0,94 mg 78%
- Riboflavina (B2) 1,2 mg 92%
- Niacina (B3) 14 mg 88%
- Acido pantotenico (B5) 5 mg 100%
- Vitamina B6 1,3 mg 74%
- Folati (B9) 170 µg 43%
- Vitamina B12 1,1 µg 46%
Minerali
- Calcio 40 mg 3%
- Ferro 12 mg 67%
- Magnesio 120 mg 29%
- Fosforo 330 mg 26%
- Potassio 480 mg 10%
- Zinco 2 mg 18%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 389 | 9,2 g | 72 g | 4,7 g |
| 50 g | 50 g | 195 | 4,6 g | 36 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 584 | 14 g | 108 g | 7,1 g |
| 200 g | 200 g | 778 | 19 g | 144 g | 9,4 g |
| 250 g | 250 g | 973 | 23 g | 180 g | 12 g |
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Domande su cerali da colazione al cioccolato e fibre
Quante calorie ci sono in 100 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
100 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 389 kcal, 9,2 g di proteine, 72 g di carboidrati e 4,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
50 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 195 kcal, 4,6 g di proteine, 36 g di carboidrati e 2,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
150 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 584 kcal, 14 g di proteine, 108 g di carboidrati e 7,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
200 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 778 kcal, 19 g di proteine, 144 g di carboidrati e 9,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre?
250 g di cerali da colazione al cioccolato e fibre: 973 kcal, 23 g di proteine, 180 g di carboidrati e 12 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32008 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
