Sapere cosa c’è nel piatto
Fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio
Calorie e valori nutrizionali
con o senza frutta a guscio, arricchito con vitamine e minerali
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 399 kcal —
- Proteine 8 g 16%
- Carboidrati 75 g 27%
- Grassi 6,3 g 8%
- Grassi saturi 3,5 g 17%
- Fibre 6 g 21%
- Zuccheri 19 g —
- Sodio 301 mg 13%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 9,3 µg 1%
- Vitamina D 7 µg 35%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 1,2 mg 98%
- Riboflavina (B2) 2 mg 151%
- Niacina (B3) 14,3 mg 89%
- Acido pantotenico (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamina B6 1,3 mg 78%
- Vitamina B12 1 µg 42%
Minerali
- Calcio 185 mg 14%
- Ferro 16 mg 89%
- Magnesio 62,2 mg 15%
- Fosforo 165 mg 13%
- Potassio 270 mg 6%
- Zinco 8 mg 73%
- Rame 0,34 mg 38%
- Manganese 1,4 mg 61%
- Selenio 3 µg 5%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 399 | 8 g | 75 g | 6,3 g |
| 50 g | 50 g | 200 | 4 g | 37 g | 3,2 g |
| 150 g | 150 g | 599 | 12 g | 112 g | 9,5 g |
| 200 g | 200 g | 798 | 16 g | 149 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 998 | 20 g | 186 g | 16 g |
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Domande su fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio
Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 399 kcal, 8 g di proteine, 75 g di carboidrati e 6,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 200 kcal, 4 g di proteine, 37 g di carboidrati e 3,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 599 kcal, 12 g di proteine, 112 g di carboidrati e 9,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 798 kcal, 16 g di proteine, 149 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?
250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 998 kcal, 20 g di proteine, 186 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
