Sapere cosa c’è nel piatto

Fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio

Calorie e valori nutrizionali

con o senza frutta a guscio, arricchito con vitamine e minerali

399
caloriekcal per 100 g
Proteine8 g
Carb.74.5 g
Grassi6.3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 399 kcal —
  • Proteine 8 g 16%
  • Carboidrati 74.5 g 27%
  • Grassi 6.3 g 8%
  • Grassi saturi 3.5 g 17%
  • Fibre 6 g 21%
  • Zuccheri 19.2 g —
  • Sodio 301 mg 13%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9.3 µg 1%
  • Vitamina D 7 µg 35%
  • Vitamina K 2.1 µg 2%
  • Tiamina (B1) 1.2 mg 98%
  • Riboflavina (B2) 2 mg 151%
  • Niacina (B3) 14.3 mg 89%
  • Acido pantotenico (B5) 1.5 mg 30%
  • Vitamina B6 1.3 mg 78%
  • Vitamina B12 1 µg 42%

Minerali

  • Calcio 185 mg 14%
  • Ferro 16 mg 89%
  • Magnesio 62.2 mg 15%
  • Fosforo 165 mg 13%
  • Potassio 270 mg 6%
  • Zinco 8 mg 73%
  • Rame 0.34 mg 38%
  • Manganese 1.4 mg 61%
  • Selenio 3 µg 5%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3998 g74.5 g6.3 g
50 g50 g2004 g37.3 g3.2 g
150 g150 g59912 g111.8 g9.5 g
200 g200 g79816 g149 g12.6 g
250 g250 g99820 g186.3 g15.8 g

Domande su fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio

Quante calorie ci sono in 100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

100 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 399 kcal, 8 g di proteine, 74.5 g di carboidrati e 6.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

50 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 200 kcal, 4 g di proteine, 37.3 g di carboidrati e 3.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

150 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 599 kcal, 12 g di proteine, 111.8 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

200 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 798 kcal, 16 g di proteine, 149 g di carboidrati e 12.6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio?

250 g di fiocchi di cereali al cioccolato con frutta a guscio: 998 kcal, 20 g di proteine, 186.3 g di carboidrati e 15.8 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32022 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse