Sapere cosa c’è nel piatto

Melassa

Calorie e valori nutrizionali

290
caloriekcal per 100 g
Proteine0 g
Carb.74.7 g
Grassi0.1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 290 kcal —
  • Proteine 0 g 0%
  • Carboidrati 74.7 g 27%
  • Grassi 0.1 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Fibre 0 g 0%
  • Zuccheri 74.7 g —
  • Sodio 37 mg 2%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 0 mg 0%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Vitamina E 0 mg 0%
  • Vitamina K 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0.04 mg 3%
  • Riboflavina (B2) 0 mg 0%
  • Niacina (B3) 0.93 mg 6%
  • Acido pantotenico (B5) 0.8 mg 16%
  • Vitamina B6 0.67 mg 39%
  • Folati (B9) 0 µg 0%
  • Vitamina B12 0 µg 0%
  • Colina 13.3 mg 2%

Minerali

  • Calcio 205 mg 16%
  • Ferro 4.7 mg 26%
  • Magnesio 242 mg 58%
  • Fosforo 31 mg 2%
  • Potassio 1464 mg 31%
  • Zinco 0.29 mg 3%
  • Rame 0.49 mg 54%
  • Manganese 1.5 mg 67%
  • Selenio 17.8 µg 32%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g2900 g74.7 g0.1 g
1 porzione337 g9770 g251.8 g0.3 g
2 porzioni674 g19550 g503.7 g0.7 g
½ porzione168.5 g4890 g125.9 g0.2 g
3 porzioni1011 g29320 g755.5 g1 g
4 porzioni1348 g39090 g1007.4 g1.3 g
50 g50 g1450 g37.4 g0.1 g
150 g150 g4350 g112.1 g0.2 g
200 g200 g5800 g149.5 g0.2 g
250 g250 g7250 g186.8 g0.3 g

Domande su melassa

Quante calorie ci sono in 100 g di melassa?

100 g di melassa: 290 kcal, 0 g di proteine, 74.7 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (337 g) di melassa?

1 porzione (337 g) di melassa: 977 kcal, 0 g di proteine, 251.8 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (674 g) di melassa?

2 porzioni (674 g) di melassa: 1955 kcal, 0 g di proteine, 503.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (168.5 g) di melassa?

½ porzione (168.5 g) di melassa: 489 kcal, 0 g di proteine, 125.9 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (1011 g) di melassa?

3 porzioni (1011 g) di melassa: 2932 kcal, 0 g di proteine, 755.5 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (1348 g) di melassa?

4 porzioni (1348 g) di melassa: 3909 kcal, 0 g di proteine, 1007.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di melassa?

50 g di melassa: 145 kcal, 0 g di proteine, 37.4 g di carboidrati e 0.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di melassa?

150 g di melassa: 435 kcal, 0 g di proteine, 112.1 g di carboidrati e 0.2 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 168820 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse