Sapere cosa c’è nel piatto

Corn flakes semplici

Calorie e valori nutrizionali

arricchiti con vitamine e minerali

368
caloriekcal per 100 g
Proteine6,9 g
Carb.80 g
Grassi1 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 368 kcal —
  • Proteine 6,9 g 14%
  • Carboidrati 80 g 29%
  • Grassi 1 g 1%
  • Grassi saturi 0,3 g 2%
  • Fibre 5,5 g 20%
  • Zuccheri 7,6 g —
  • Sodio 405 mg 18%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 9,3 µg 1%
  • Vitamina D 9 µg 45%
  • Tiamina (B1) 1,5 mg 122%
  • Riboflavina (B2) 1,6 mg 120%
  • Niacina (B3) 15 mg 94%
  • Acido pantotenico (B5) 0,05 mg 1%
  • Vitamina B6 1,8 mg 106%
  • Vitamina B12 1,5 µg 63%

Minerali

  • Ferro 9,4 mg 52%
  • Magnesio 13,1 mg 3%
  • Fosforo 47,5 mg 4%
  • Potassio 101 mg 2%
  • Rame 0,07 mg 8%
  • Manganese 0,13 mg 6%
  • Selenio 5 µg 9%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g3686,9 g80 g1 g
50 g50 g1843,4 g40 g0,5 g
150 g150 g55210 g120 g1,5 g
200 g200 g73614 g160 g2 g
250 g250 g92017 g200 g2,5 g

Domande su corn flakes semplici

Quante calorie ci sono in 100 g di corn flakes semplici?

100 g di corn flakes semplici: 368 kcal, 6,9 g di proteine, 80 g di carboidrati e 1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di corn flakes semplici?

50 g di corn flakes semplici: 184 kcal, 3,4 g di proteine, 40 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di corn flakes semplici?

150 g di corn flakes semplici: 552 kcal, 10 g di proteine, 120 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di corn flakes semplici?

200 g di corn flakes semplici: 736 kcal, 14 g di proteine, 160 g di carboidrati e 2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di corn flakes semplici?

250 g di corn flakes semplici: 920 kcal, 17 g di proteine, 200 g di carboidrati e 2,5 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 32005 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse