Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di pesce
Calorie e valori nutrizionali
fritto, da gastronomia
277
caloriekcal per 100 g
Proteine13 g
Carb.21 g
Grassi16 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 277 kcal —
- Proteine 13 g 25%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 16 g 20%
- Grassi saturi 3 g 15%
- Fibre 1 g 4%
- Zuccheri 1,2 g —
- Sodio 426 mg 19%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina D 1,6 µg 8%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Tiamina (B1) 0,13 mg 11%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 6%
- Niacina (B3) 1,5 mg 10%
- Acido pantotenico (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamina B6 0,08 mg 5%
- Biotina (B7) 14,5 µg 48%
- Vitamina B12 0,74 µg 31%
- Colina 61,4 mg 11%
Minerali
- Calcio 48,5 mg 4%
- Ferro 0,58 mg 3%
- Magnesio 21,5 mg 5%
- Fosforo 134 mg 11%
- Potassio 185 mg 4%
- Zinco 0,42 mg 4%
- Rame 0,07 mg 7%
- Manganese 0,27 mg 12%
- Selenio 20 µg 36%
- Iodio 15,6 µg 10%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 277 | 13 g | 21 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 138 | 6,3 g | 10 g | 7,8 g |
| 150 g | 150 g | 415 | 19 g | 31 g | 24 g |
| 200 g | 200 g | 553 | 25 g | 41 g | 31 g |
| 250 g | 250 g | 691 | 32 g | 52 g | 39 g |
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- Bastoncini di pescecongelato, preparato277 kcal / 100 g
Domande su filetto di pesce
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di pesce?
100 g di filetto di pesce: 277 kcal, 13 g di proteine, 21 g di carboidrati e 16 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di pesce?
50 g di filetto di pesce: 138 kcal, 6,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 7,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di pesce?
150 g di filetto di pesce: 415 kcal, 19 g di proteine, 31 g di carboidrati e 24 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di pesce?
200 g di filetto di pesce: 553 kcal, 25 g di proteine, 41 g di carboidrati e 31 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di pesce?
250 g di filetto di pesce: 691 kcal, 32 g di proteine, 52 g di carboidrati e 39 g di grassi.
Fonte: Frida (Denmark) 1652 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
