Sapere cosa c’è nel piatto
Filetto di nasello
Calorie e valori nutrizionali
surgelato, crudo
89
caloriekcal per 100 g
Proteine15.1 g
Carb.1.7 g
Grassi2.4 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 89 kcal —
- Proteine 15.1 g 30%
- Carboidrati 1.7 g 1%
- Grassi 2.4 g 3%
- Grassi saturi 0.6 g 3%
- Fibre 0 g 0%
- Zuccheri 0 g —
- Sodio 262 mg 11%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGMinerali
- Calcio 12.5 mg 1%
- Ferro 0.16 mg 1%
- Magnesio 36.8 mg 9%
- Fosforo 39.2 mg 3%
- Potassio 57.9 mg 1%
- Zinco 0.13 mg 1%
- Rame 0.03 mg 3%
- Selenio 32.7 µg 59%
- Iodio 20.3 µg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 89 | 15.1 g | 1.7 g | 2.4 g |
| 50 g | 50 g | 44 | 7.6 g | 0.9 g | 1.2 g |
| 150 g | 150 g | 133 | 22.7 g | 2.6 g | 3.6 g |
| 200 g | 200 g | 178 | 30.2 g | 3.4 g | 4.8 g |
| 250 g | 250 g | 222 | 37.8 g | 4.3 g | 6 g |
Domande su filetto di nasello
Quante calorie ci sono in 100 g di filetto di nasello?
100 g di filetto di nasello: 89 kcal, 15.1 g di proteine, 1.7 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di filetto di nasello?
50 g di filetto di nasello: 44 kcal, 7.6 g di proteine, 0.9 g di carboidrati e 1.2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di filetto di nasello?
150 g di filetto di nasello: 133 kcal, 22.7 g di proteine, 2.6 g di carboidrati e 3.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di filetto di nasello?
200 g di filetto di nasello: 178 kcal, 30.2 g di proteine, 3.4 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di filetto di nasello?
250 g di filetto di nasello: 222 kcal, 37.8 g di proteine, 4.3 g di carboidrati e 6 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 26048 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse