Sapere cosa c’è nel piatto
Fagiolo azuki
Calorie e valori nutrizionali
essiccato
292
caloriekcal per 100 g
Proteine20 g
Carb.46 g
Grassi0,5 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 292 kcal —
- Proteine 20 g 40%
- Carboidrati 46 g 17%
- Grassi 0,5 g 1%
- Fibre 11 g 40%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 5 mg 0%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1 µg 0%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,45 mg 38%
- Riboflavina (B2) 0,22 mg 17%
- Niacina (B3) 2,6 mg 16%
- Vitamina B6 0,35 mg 21%
- Folati (B9) 622 µg 156%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 84 mg 6%
- Ferro 4,2 mg 23%
- Magnesio 130 mg 31%
- Fosforo 380 mg 30%
- Potassio 1220 mg 26%
- Zinco 5 mg 45%
- Rame 1,1 mg 121%
- Manganese 1,7 mg 74%
- Selenio 2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 292 | 20 g | 46 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 146 | 10 g | 23 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 438 | 30 g | 69 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 584 | 40 g | 91 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 730 | 50 g | 114 g | 1,3 g |
Alimenti simili
Domande su fagiolo azuki
Quante calorie ci sono in 100 g di fagiolo azuki?
100 g di fagiolo azuki: 292 kcal, 20 g di proteine, 46 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagiolo azuki?
50 g di fagiolo azuki: 146 kcal, 10 g di proteine, 23 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagiolo azuki?
150 g di fagiolo azuki: 438 kcal, 30 g di proteine, 69 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagiolo azuki?
200 g di fagiolo azuki: 584 kcal, 40 g di proteine, 91 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagiolo azuki?
250 g di fagiolo azuki: 730 kcal, 50 g di proteine, 114 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31216 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
