Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli pinto
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola, parti solide e liquide
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 4,6 g 9%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 0,6 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 4,6 g 16%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 268 mg 12%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,55 mg 4%
- Vitamina K 2,1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,27 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,07 mg 4%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20,8 mg 4%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 1,5 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 0,56 mg 5%
- Rame 0,16 mg 18%
- Manganese 0,32 mg 14%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4,6 g | 11 g | 0,6 g |
| 1 porzione | 240 g | 197 | 11 g | 25 g | 1,3 g |
| 2 porzioni | 480 g | 394 | 22 g | 51 g | 2,7 g |
| ½ porzione | 120 g | 98 | 5,5 g | 13 g | 0,7 g |
| 3 porzioni | 720 g | 590 | 33 g | 76 g | 4 g |
| 4 porzioni | 960 g | 787 | 44 g | 102 g | 5,4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2,3 g | 5,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6,9 g | 16 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 9,2 g | 21 g | 1,1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 12 g | 27 g | 1,4 g |
Alimenti simili
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- Fave in scatolaparti solide e liquido71 kcal / 100 g
Domande su fagioli pinto
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli pinto?
100 g di fagioli pinto: 82 kcal, 4,6 g di proteine, 11 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di fagioli pinto?
1 porzione (240 g) di fagioli pinto: 197 kcal, 11 g di proteine, 25 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di fagioli pinto?
2 porzioni (480 g) di fagioli pinto: 394 kcal, 22 g di proteine, 51 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di fagioli pinto?
½ porzione (120 g) di fagioli pinto: 98 kcal, 5,5 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di fagioli pinto?
3 porzioni (720 g) di fagioli pinto: 590 kcal, 33 g di proteine, 76 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di fagioli pinto?
4 porzioni (960 g) di fagioli pinto: 787 kcal, 44 g di proteine, 102 g di carboidrati e 5,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli pinto?
50 g di fagioli pinto: 41 kcal, 2,3 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli pinto?
150 g di fagioli pinto: 123 kcal, 6,9 g di proteine, 16 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175201 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
