Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli pinto
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola, parti solide sgocciolate, sciacquati con acqua di rubinetto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 117 kcal —
- Proteine 7 g 14%
- Carboidrati 21 g 8%
- Grassi 1 g 1%
- Sodio 212 mg 9%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina C 0,1 mg 0%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 1%
- Niacina (B3) 0,26 mg 2%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 64 mg 5%
- Ferro 1,3 mg 7%
- Magnesio 30 mg 7%
- Fosforo 96 mg 8%
- Potassio 234 mg 5%
- Zinco 0,59 mg 5%
- Rame 0,26 mg 29%
- Manganese 0,37 mg 16%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 117 | 7 g | 21 g | 1 g |
| 1 porzione | 169 g | 198 | 12 g | 35 g | 1,6 g |
| 2 porzioni | 338 g | 395 | 24 g | 70 g | 3,3 g |
| ½ porzione | 84,5 g | 99 | 5,9 g | 18 g | 0,8 g |
| 3 porzioni | 507 g | 593 | 36 g | 105 g | 4,9 g |
| 4 porzioni | 676 g | 791 | 48 g | 140 g | 6,6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,5 g | 10 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 176 | 11 g | 31 g | 1,5 g |
| 200 g | 200 g | 234 | 14 g | 42 g | 1,9 g |
| 250 g | 250 g | 293 | 18 g | 52 g | 2,4 g |
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- Fagioliniin scatola, confezione regolare, solidi sgocciolati21 kcal / 100 g
Domande su fagioli pinto
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli pinto?
100 g di fagioli pinto: 117 kcal, 7 g di proteine, 21 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (169 g) di fagioli pinto?
1 porzione (169 g) di fagioli pinto: 198 kcal, 12 g di proteine, 35 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (338 g) di fagioli pinto?
2 porzioni (338 g) di fagioli pinto: 395 kcal, 24 g di proteine, 70 g di carboidrati e 3,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (84,5 g) di fagioli pinto?
½ porzione (84,5 g) di fagioli pinto: 99 kcal, 5,9 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (507 g) di fagioli pinto?
3 porzioni (507 g) di fagioli pinto: 593 kcal, 36 g di proteine, 105 g di carboidrati e 4,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (676 g) di fagioli pinto?
4 porzioni (676 g) di fagioli pinto: 791 kcal, 48 g di proteine, 140 g di carboidrati e 6,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli pinto?
50 g di fagioli pinto: 59 kcal, 3,5 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli pinto?
150 g di fagioli pinto: 176 kcal, 11 g di proteine, 31 g di carboidrati e 1,5 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173797 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
