Sapere cosa c’è nel piatto
Germogli di fagioli pinto
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, germogliati, bolliti, sgocciolati
22
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.3,3 g
Grassi0,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 22 kcal —
- Proteine 1,9 g 4%
- Carboidrati 3,3 g 1%
- Grassi 0,3 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 0,8 g 3%
- Sodio 51 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 6,1 mg 7%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,73 mg 5%
- Acido pantotenico (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamina B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 29 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 0,66 mg 4%
- Magnesio 18 mg 4%
- Fosforo 30 mg 2%
- Potassio 98 mg 2%
- Zinco 0,17 mg 2%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,12 mg 5%
- Selenio 0,6 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 1,9 g | 3,3 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,9 g | 1,7 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 2,8 g | 5 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 3,7 g | 6,6 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 4,7 g | 8,3 g | 0,8 g |
Domande su germogli di fagioli pinto
Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di fagioli pinto?
100 g di germogli di fagioli pinto: 22 kcal, 1,9 g di proteine, 3,3 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di fagioli pinto?
50 g di germogli di fagioli pinto: 11 kcal, 0,9 g di proteine, 1,7 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di fagioli pinto?
150 g di germogli di fagioli pinto: 33 kcal, 2,8 g di proteine, 5 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di fagioli pinto?
200 g di germogli di fagioli pinto: 44 kcal, 3,7 g di proteine, 6,6 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di fagioli pinto?
250 g di germogli di fagioli pinto: 55 kcal, 4,7 g di proteine, 8,3 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 2311 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse