Sapere cosa c’è nel piatto

Germogli di fagioli pinto

Calorie e valori nutrizionali

Fagioli pinto, semi maturi, germogliati, crudi

62
caloriekcal per 100 g
Proteine5,3 g
Carb.10 g
Grassi0,9 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 62 kcal —
  • Proteine 5,3 g 11%
  • Carboidrati 10 g 4%
  • Grassi 0,9 g 1%
  • Grassi saturi 0,1 g 1%
  • Fibre 1,5 g 5%
  • Sodio 153 mg 7%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 21,7 mg 24%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,23 mg 19%
  • Riboflavina (B2) 0,18 mg 13%
  • Niacina (B3) 2,3 mg 14%
  • Acido pantotenico (B5) 0,74 mg 15%
  • Vitamina B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 118 µg 30%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 43 mg 3%
  • Ferro 2 mg 11%
  • Magnesio 53 mg 13%
  • Fosforo 94 mg 8%
  • Potassio 307 mg 7%
  • Zinco 0,5 mg 5%
  • Rame 0,32 mg 36%
  • Manganese 0,37 mg 16%
  • Selenio 0,6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g625,3 g10 g0,9 g
50 g50 g312,6 g5,1 g0,5 g
150 g150 g937,9 g15 g1,4 g
200 g200 g12411 g20 g1,8 g
250 g250 g15513 g25 g2,3 g

Domande su germogli di fagioli pinto

Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di fagioli pinto?

100 g di germogli di fagioli pinto: 62 kcal, 5,3 g di proteine, 10 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di fagioli pinto?

50 g di germogli di fagioli pinto: 31 kcal, 2,6 g di proteine, 5,1 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di fagioli pinto?

150 g di germogli di fagioli pinto: 93 kcal, 7,9 g di proteine, 15 g di carboidrati e 1,4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di fagioli pinto?

200 g di germogli di fagioli pinto: 124 kcal, 11 g di proteine, 20 g di carboidrati e 1,8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di fagioli pinto?

250 g di germogli di fagioli pinto: 155 kcal, 13 g di proteine, 25 g di carboidrati e 2,3 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 2310 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse