Sapere cosa c’è nel piatto

Germogli di fagioli pinto

Calorie e valori nutrizionali

semi maturi, germogliati, bolliti, sgocciolati, con sale

20
caloriekcal per 100 g
Proteine1,9 g
Carb.3,5 g
Grassi0,3 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 20 kcal —
  • Proteine 1,9 g 4%
  • Carboidrati 3,5 g 1%
  • Grassi 0,3 g 0%
  • Grassi saturi 0 g 0%
  • Sodio 287 mg 12%
  • Colesterolo 0 mg 0%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 0 µg 0%
  • Vitamina C 6,1 mg 7%
  • Vitamina D 0 µg 0%
  • Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavina (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacina (B3) 0,72 mg 5%
  • Acido pantotenico (B5) 0,23 mg 5%
  • Vitamina B6 0,05 mg 3%
  • Folati (B9) 29 µg 7%
  • Vitamina B12 0 µg 0%

Minerali

  • Calcio 15 mg 1%
  • Ferro 0,66 mg 4%
  • Magnesio 18 mg 4%
  • Fosforo 30 mg 2%
  • Potassio 98 mg 2%
  • Zinco 0,17 mg 2%
  • Rame 0,1 mg 11%
  • Manganese 0,12 mg 5%
  • Selenio 0,6 µg 1%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g201,9 g3,5 g0,3 g
50 g50 g100,9 g1,8 g0,2 g
150 g150 g302,8 g5,3 g0,5 g
200 g200 g403,7 g7 g0,6 g
250 g250 g504,7 g8,8 g0,8 g

Domande su germogli di fagioli pinto

Quante calorie ci sono in 100 g di germogli di fagioli pinto?

100 g di germogli di fagioli pinto: 20 kcal, 1,9 g di proteine, 3,5 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di germogli di fagioli pinto?

50 g di germogli di fagioli pinto: 10 kcal, 0,9 g di proteine, 1,8 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di germogli di fagioli pinto?

150 g di germogli di fagioli pinto: 30 kcal, 2,8 g di proteine, 5,3 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di germogli di fagioli pinto?

200 g di germogli di fagioli pinto: 40 kcal, 3,7 g di proteine, 7 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di germogli di fagioli pinto?

250 g di germogli di fagioli pinto: 50 kcal, 4,7 g di proteine, 8,8 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.

Fonte: Canadian Nutrient File 6371 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse