Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli pinto
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, bolliti, con aggiunta di sale
143
caloriekcal per 100 g
Proteine9 g
Carb.17 g
Grassi0,7 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 143 kcal —
- Proteine 9 g 18%
- Carboidrati 17 g 6%
- Grassi 0,7 g 1%
- Grassi saturi 0,1 g 1%
- Fibre 9 g 32%
- Zuccheri 0,3 g —
- Sodio 238 mg 10%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0,8 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,94 mg 6%
- Vitamina K 3,5 µg 3%
- Tiamina (B1) 0,19 mg 16%
- Riboflavina (B2) 0,06 mg 5%
- Niacina (B3) 0,32 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0,21 mg 4%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 172 µg 43%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 46 mg 4%
- Ferro 2,1 mg 12%
- Magnesio 50 mg 12%
- Fosforo 147 mg 12%
- Potassio 436 mg 9%
- Zinco 0,98 mg 9%
- Rame 0,22 mg 24%
- Manganese 0,45 mg 20%
- Selenio 6,2 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 143 | 9 g | 17 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 4,5 g | 8,6 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 215 | 14 g | 26 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 286 | 18 g | 34 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 358 | 23 g | 43 g | 1,6 g |
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Domande su fagioli pinto
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli pinto?
100 g di fagioli pinto: 143 kcal, 9 g di proteine, 17 g di carboidrati e 0,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli pinto?
50 g di fagioli pinto: 72 kcal, 4,5 g di proteine, 8,6 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli pinto?
150 g di fagioli pinto: 215 kcal, 14 g di proteine, 26 g di carboidrati e 1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di fagioli pinto?
200 g di fagioli pinto: 286 kcal, 18 g di proteine, 34 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di fagioli pinto?
250 g di fagioli pinto: 358 kcal, 23 g di proteine, 43 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: Canadian Nutrient File 3349 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
