Sapere cosa c’è nel piatto
Fagioli pinto
Calorie e valori nutrizionali
semi maturi, in scatola, parti solide e liquide, a basso contenuto di sodio
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 82 kcal —
- Proteine 4.6 g 9%
- Carboidrati 10.6 g 4%
- Grassi 0.6 g 1%
- Grassi saturi 0.1 g 1%
- Fibre 4.6 g 16%
- Zuccheri 1 g —
- Sodio 146 mg 6%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0 µg 0%
- Vitamina C 0.7 mg 1%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0.55 mg 4%
- Vitamina K 2.1 µg 2%
- Tiamina (B1) 0.05 mg 4%
- Riboflavina (B2) 0.02 mg 1%
- Niacina (B3) 0.27 mg 2%
- Acido pantotenico (B5) 0.14 mg 3%
- Vitamina B6 0.14 mg 8%
- Folati (B9) 24 µg 6%
- Vitamina B12 0 µg 0%
- Colina 20.8 mg 4%
Minerali
- Calcio 47 mg 4%
- Ferro 1.5 mg 8%
- Magnesio 33 mg 8%
- Fosforo 92 mg 7%
- Potassio 276 mg 6%
- Zinco 0.56 mg 5%
- Rame 0.16 mg 18%
- Manganese 0.32 mg 14%
- Selenio 3.7 µg 7%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 82 | 4.6 g | 10.6 g | 0.6 g |
| 1 porzione | 240 g | 197 | 11 g | 25.4 g | 1.3 g |
| 2 porzioni | 480 g | 394 | 22.1 g | 50.8 g | 2.7 g |
| ½ porzione | 120 g | 98 | 5.5 g | 12.7 g | 0.7 g |
| 3 porzioni | 720 g | 590 | 33.1 g | 76.2 g | 4 g |
| 4 porzioni | 960 g | 787 | 44.2 g | 101.6 g | 5.4 g |
| 50 g | 50 g | 41 | 2.3 g | 5.3 g | 0.3 g |
| 150 g | 150 g | 123 | 6.9 g | 15.9 g | 0.8 g |
| 200 g | 200 g | 164 | 9.2 g | 21.2 g | 1.1 g |
| 250 g | 250 g | 205 | 11.5 g | 26.5 g | 1.4 g |
Domande su fagioli pinto
Quante calorie ci sono in 100 g di fagioli pinto?
100 g di fagioli pinto: 82 kcal, 4.6 g di proteine, 10.6 g di carboidrati e 0.6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (240 g) di fagioli pinto?
1 porzione (240 g) di fagioli pinto: 197 kcal, 11 g di proteine, 25.4 g di carboidrati e 1.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (480 g) di fagioli pinto?
2 porzioni (480 g) di fagioli pinto: 394 kcal, 22.1 g di proteine, 50.8 g di carboidrati e 2.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (120 g) di fagioli pinto?
½ porzione (120 g) di fagioli pinto: 98 kcal, 5.5 g di proteine, 12.7 g di carboidrati e 0.7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (720 g) di fagioli pinto?
3 porzioni (720 g) di fagioli pinto: 590 kcal, 33.1 g di proteine, 76.2 g di carboidrati e 4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (960 g) di fagioli pinto?
4 porzioni (960 g) di fagioli pinto: 787 kcal, 44.2 g di proteine, 101.6 g di carboidrati e 5.4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di fagioli pinto?
50 g di fagioli pinto: 41 kcal, 2.3 g di proteine, 5.3 g di carboidrati e 0.3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di fagioli pinto?
150 g di fagioli pinto: 123 kcal, 6.9 g di proteine, 15.9 g di carboidrati e 0.8 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 175247 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse