Sapere cosa c’è nel piatto
Curry di patate e cavolfiore
Calorie e valori nutrizionali
178
caloriekcal per 100 g
Proteine1,3 g
Carb.4,4 g
Grassi17 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 178 kcal —
- Proteine 1,3 g 3%
- Carboidrati 4,4 g 2%
- Grassi 17 g 22%
- Grassi saturi 1,1 g 6%
- Fibre 1,1 g 4%
- Zuccheri 1,6 g —
- Sodio 249 mg 11%
- Colesterolo 1,1 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 0,51 µg 0%
- Vitamina C 17,3 mg 19%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 3,8 mg 25%
- Vitamina K 30,4 µg 25%
- Tiamina (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavina (B2) 0,02 mg 2%
- Niacina (B3) 0,35 mg 2%
- Vitamina B6 0,11 mg 6%
- Folati (B9) 27,1 µg 7%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 19,1 mg 1%
- Ferro 0,46 mg 3%
- Magnesio 12,2 mg 3%
- Fosforo 38,1 mg 3%
- Potassio 241 mg 5%
- Zinco 0,32 mg 3%
- Rame 0,05 mg 5%
- Manganese 0,17 mg 7%
- Selenio 0,35 µg 1%
- Iodio 16,5 µg 11%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 178 | 1,3 g | 4,4 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 89 | 0,6 g | 2,2 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 267 | 1,9 g | 6,7 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 356 | 2,5 g | 8,9 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 445 | 3,2 g | 11 g | 43 g |
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- Bhaji di cavolfiore patate e pisellicon olio vegetale166 kcal / 100 g
Domande su curry di patate e cavolfiore
Quante calorie ci sono in 100 g di curry di patate e cavolfiore?
100 g di curry di patate e cavolfiore: 178 kcal, 1,3 g di proteine, 4,4 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di curry di patate e cavolfiore?
50 g di curry di patate e cavolfiore: 89 kcal, 0,6 g di proteine, 2,2 g di carboidrati e 8,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di curry di patate e cavolfiore?
150 g di curry di patate e cavolfiore: 267 kcal, 1,9 g di proteine, 6,7 g di carboidrati e 26 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di curry di patate e cavolfiore?
200 g di curry di patate e cavolfiore: 356 kcal, 2,5 g di proteine, 8,9 g di carboidrati e 34 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di curry di patate e cavolfiore?
250 g di curry di patate e cavolfiore: 445 kcal, 3,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 43 g di grassi.
Fonte: Fineli (Finland) 31470 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
