Sapere cosa c’è nel piatto

Coscia di agnello

Calorie e valori nutrizionali

australiano, importato, fresco, disossato, solo carne magra, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto

215
caloriekcal per 100 g
Proteine28 g
Carb.0 g
Grassi11 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 215 kcal —
  • Proteine 28 g 56%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 11 g 14%
  • Grassi saturi 4,5 g 23%
  • Sodio 83 mg 4%
  • Colesterolo 105 mg 35%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Tiamina (B1) 0,14 mg 11%
  • Riboflavina (B2) 0,42 mg 32%
  • Niacina (B3) 5,7 mg 36%
  • Acido pantotenico (B5) 0,99 mg 20%
  • Vitamina B6 0,46 mg 27%
  • Vitamina B12 3,2 µg 133%

Minerali

  • Calcio 13 mg 1%
  • Ferro 2,2 mg 12%
  • Magnesio 25 mg 6%
  • Fosforo 214 mg 17%
  • Potassio 318 mg 7%
  • Zinco 4,8 mg 43%
  • Rame 0,19 mg 22%
  • Manganese 0,02 mg 1%
  • Selenio 13 µg 24%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g21528 g0 g11 g
1 porzione85 g18324 g0 g9,1 g
2 porzioni170 g36647 g0 g18 g
½ porzione42,5 g9112 g0 g4,5 g
3 porzioni255 g54871 g0 g27 g
4 porzioni340 g73194 g0 g36 g
50 g50 g10814 g0 g5,3 g
150 g150 g32342 g0 g16 g
200 g200 g43056 g0 g21 g
250 g250 g53869 g0 g27 g

Domande su coscia di agnello

Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello?

100 g di coscia di agnello: 215 kcal, 28 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello?

1 porzione (85 g) di coscia di agnello: 183 kcal, 24 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello?

2 porzioni (170 g) di coscia di agnello: 366 kcal, 47 g di proteine, 0 g di carboidrati e 18 g di grassi.

Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello?

½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello: 91 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4,5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello?

3 porzioni (255 g) di coscia di agnello: 548 kcal, 71 g di proteine, 0 g di carboidrati e 27 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello?

4 porzioni (340 g) di coscia di agnello: 731 kcal, 94 g di proteine, 0 g di carboidrati e 36 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello?

50 g di coscia di agnello: 108 kcal, 14 g di proteine, 0 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello?

150 g di coscia di agnello: 323 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 16 g di grassi.

Fonte: USDA FoodData Central 172581 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse