Sapere cosa c’è nel piatto
Coscia di agnello
Calorie e valori nutrizionali
australiano, importato, fresco, disossato, carne magra e grasso separabile, rifinito a 1/8" di grasso, cotto, arrosto
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 281 kcal —
- Proteine 25 g 50%
- Carboidrati 0 g 0%
- Grassi 19 g 25%
- Grassi saturi 9,2 g 46%
- Sodio 78 mg 3%
- Colesterolo 102 mg 34%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,38 mg 29%
- Niacina (B3) 5,3 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,9 mg 18%
- Vitamina B6 0,42 mg 24%
- Vitamina B12 3 µg 124%
Minerali
- Calcio 15 mg 1%
- Ferro 2,1 mg 11%
- Magnesio 23 mg 5%
- Fosforo 199 mg 16%
- Potassio 297 mg 6%
- Zinco 4,2 mg 39%
- Rame 0,17 mg 19%
- Manganese 0,02 mg 1%
- Selenio 11,7 µg 21%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 281 | 25 g | 0 g | 19 g |
| 1 porzione | 85 g | 239 | 21 g | 0 g | 17 g |
| 2 porzioni | 170 g | 478 | 42 g | 0 g | 33 g |
| ½ porzione | 42,5 g | 119 | 11 g | 0 g | 8,2 g |
| 3 porzioni | 255 g | 717 | 63 g | 0 g | 49 g |
| 4 porzioni | 340 g | 955 | 85 g | 0 g | 66 g |
| 50 g | 50 g | 141 | 12 g | 0 g | 9,7 g |
| 150 g | 150 g | 422 | 37 g | 0 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 562 | 50 g | 0 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 703 | 62 g | 0 g | 49 g |
Domande su coscia di agnello
Quante calorie ci sono in 100 g di coscia di agnello?
100 g di coscia di agnello: 281 kcal, 25 g di proteine, 0 g di carboidrati e 19 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (85 g) di coscia di agnello?
1 porzione (85 g) di coscia di agnello: 239 kcal, 21 g di proteine, 0 g di carboidrati e 17 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (170 g) di coscia di agnello?
2 porzioni (170 g) di coscia di agnello: 478 kcal, 42 g di proteine, 0 g di carboidrati e 33 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello?
½ porzione (42,5 g) di coscia di agnello: 119 kcal, 11 g di proteine, 0 g di carboidrati e 8,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (255 g) di coscia di agnello?
3 porzioni (255 g) di coscia di agnello: 717 kcal, 63 g di proteine, 0 g di carboidrati e 49 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (340 g) di coscia di agnello?
4 porzioni (340 g) di coscia di agnello: 955 kcal, 85 g di proteine, 0 g di carboidrati e 66 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di coscia di agnello?
50 g di coscia di agnello: 141 kcal, 12 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di coscia di agnello?
150 g di coscia di agnello: 422 kcal, 37 g di proteine, 0 g di carboidrati e 29 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 174407 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse