Sapere cosa c’è nel piatto
cipolla
Calorie e valori nutrizionali
fritto in olio di girasole
95
caloriekcal per 100 g
Proteine1,2 g
Carb.11 g
Grassi5,3 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 95 kcal —
- Proteine 1,2 g 2%
- Carboidrati 11 g 4%
- Grassi 5,3 g 7%
- Grassi saturi 0,6 g 3%
- Fibre 3 g 11%
- Zuccheri 8,6 g —
- Sodio 4 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 2 µg 0%
- Vitamina C 3 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 2,9 mg 19%
- Tiamina (B1) 0,12 mg 10%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,4 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,04 mg 1%
- Vitamina B6 0,1 mg 6%
- Biotina (B7) 1,1 µg 4%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 41 mg 3%
- Ferro 0,42 mg 2%
- Magnesio 11 mg 3%
- Fosforo 31 mg 2%
- Potassio 189 mg 4%
- Zinco 0,2 mg 2%
- Rame 0,06 mg 7%
- Manganese 0,14 mg 6%
- Iodio 2 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 1,2 g | 11 g | 5,3 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,6 g | 5,6 g | 2,7 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 1,8 g | 17 g | 8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 2,4 g | 22 g | 11 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 3 g | 28 g | 13 g |
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- Cipolla sottacetosottaceto, sgocciolato24 kcal / 100 g
Domande su cipolla
Quante calorie ci sono in 100 g di cipolla?
100 g di cipolla: 95 kcal, 1,2 g di proteine, 11 g di carboidrati e 5,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cipolla?
50 g di cipolla: 48 kcal, 0,6 g di proteine, 5,6 g di carboidrati e 2,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cipolla?
150 g di cipolla: 143 kcal, 1,8 g di proteine, 17 g di carboidrati e 8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di cipolla?
200 g di cipolla: 190 kcal, 2,4 g di proteine, 22 g di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di cipolla?
250 g di cipolla: 238 kcal, 3 g di proteine, 28 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Fonte: CoFID (UK) 13-501 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
