Sapere cosa c’è nel piatto
Cheeseburger
Calorie e valori nutrizionali
singolo, hamburger regolare, semplice
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 308 kcal —
- Proteine 17 g 33%
- Carboidrati 26 g 9%
- Grassi 15 g 19%
- Grassi saturi 6,5 g 32%
- Fibre 2 g 7%
- Zuccheri 4,9 g —
- Sodio 515 mg 22%
- Colesterolo 43 mg 14%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 50 µg 6%
- Vitamina C 0 mg 0%
- Vitamina D 0,1 µg 1%
- Vitamina E 0,52 mg 3%
- Vitamina K 4,2 µg 4%
- Tiamina (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavina (B2) 0,36 mg 28%
- Niacina (B3) 5,2 mg 33%
- Acido pantotenico (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamina B6 0,23 mg 13%
- Folati (B9) 70 µg 18%
- Vitamina B12 0,76 µg 32%
- Colina 28,9 mg 5%
Minerali
- Calcio 119 mg 9%
- Ferro 2,7 mg 15%
- Magnesio 26 mg 6%
- Fosforo 161 mg 13%
- Potassio 196 mg 4%
- Zinco 2,5 mg 23%
- Rame 0,11 mg 12%
- Manganese 0,32 mg 14%
- Selenio 19,6 µg 36%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 308 | 17 g | 26 g | 15 g |
| 1 porzione | 91 g | 280 | 15 g | 24 g | 13 g |
| 2 porzioni | 182 g | 561 | 30 g | 47 g | 27 g |
| ½ porzione | 45,5 g | 140 | 7,5 g | 12 g | 6,7 g |
| 3 porzioni | 273 g | 841 | 45 g | 71 g | 40 g |
| 4 porzioni | 364 g | 1121 | 60 g | 95 g | 54 g |
| 50 g | 50 g | 154 | 8,3 g | 13 g | 7,4 g |
| 150 g | 150 g | 462 | 25 g | 39 g | 22 g |
| 200 g | 200 g | 616 | 33 g | 52 g | 29 g |
| 250 g | 250 g | 770 | 41 g | 65 g | 37 g |
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Domande su cheeseburger
Quante calorie ci sono in 100 g di cheeseburger?
100 g di cheeseburger: 308 kcal, 17 g di proteine, 26 g di carboidrati e 15 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (91 g) di cheeseburger?
1 porzione (91 g) di cheeseburger: 280 kcal, 15 g di proteine, 24 g di carboidrati e 13 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (182 g) di cheeseburger?
2 porzioni (182 g) di cheeseburger: 561 kcal, 30 g di proteine, 47 g di carboidrati e 27 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (45,5 g) di cheeseburger?
½ porzione (45,5 g) di cheeseburger: 140 kcal, 7,5 g di proteine, 12 g di carboidrati e 6,7 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (273 g) di cheeseburger?
3 porzioni (273 g) di cheeseburger: 841 kcal, 45 g di proteine, 71 g di carboidrati e 40 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (364 g) di cheeseburger?
4 porzioni (364 g) di cheeseburger: 1121 kcal, 60 g di proteine, 95 g di carboidrati e 54 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cheeseburger?
50 g di cheeseburger: 154 kcal, 8,3 g di proteine, 13 g di carboidrati e 7,4 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cheeseburger?
150 g di cheeseburger: 462 kcal, 25 g di proteine, 39 g di carboidrati e 22 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 170690 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
