Sapere cosa c’è nel piatto
Cereali di biscotti di mais Ralston
Calorie e valori nutrizionali
cereali pronti al consumo
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 376 kcal —
- Proteine 5,8 g 12%
- Carboidrati 83 g 30%
- Grassi 1,1 g 1%
- Grassi saturi 0,2 g 1%
- Fibre 2,6 g 9%
- Zuccheri 9,5 g —
- Sodio 767 mg 33%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 1092 µg 121%
- Vitamina C 18,5 mg 21%
- Vitamina D 8,3 µg 42%
- Vitamina E 0,1 mg 1%
- Vitamina K 0 µg 0%
- Tiamina (B1) 1,5 mg 127%
- Riboflavina (B2) 1,7 mg 131%
- Niacina (B3) 21,8 mg 136%
- Acido pantotenico (B5) 0,12 mg 2%
- Vitamina B6 2,2 mg 131%
- Folati (B9) 667 µg 167%
- Vitamina B12 5 µg 208%
- Colina 11 mg 2%
Minerali
- Calcio 378 mg 29%
- Ferro 38,4 mg 213%
- Magnesio 15 mg 4%
- Fosforo 38 mg 3%
- Potassio 200 mg 4%
- Zinco 17,1 mg 156%
- Rame 0,07 mg 8%
- Manganese 0,22 mg 10%
- Selenio 2,2 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 376 | 5,8 g | 83 g | 1,1 g |
| 1 porzione | 30 g | 113 | 1,7 g | 25 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 60 g | 226 | 3,5 g | 50 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 15 g | 56 | 0,9 g | 13 g | 0,2 g |
| 3 porzioni | 90 g | 338 | 5,2 g | 75 g | 0,9 g |
| 4 porzioni | 120 g | 451 | 7 g | 100 g | 1,3 g |
| 50 g | 50 g | 188 | 2,9 g | 42 g | 0,5 g |
| 150 g | 150 g | 564 | 8,7 g | 125 g | 1,6 g |
| 200 g | 200 g | 752 | 12 g | 166 g | 2,1 g |
| 250 g | 250 g | 940 | 15 g | 208 g | 2,6 g |
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Domande su cereali di biscotti di mais Ralston
Quante calorie ci sono in 100 g di cereali di biscotti di mais Ralston?
100 g di cereali di biscotti di mais Ralston: 376 kcal, 5,8 g di proteine, 83 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (30 g) di cereali di biscotti di mais Ralston?
1 porzione (30 g) di cereali di biscotti di mais Ralston: 113 kcal, 1,7 g di proteine, 25 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (60 g) di cereali di biscotti di mais Ralston?
2 porzioni (60 g) di cereali di biscotti di mais Ralston: 226 kcal, 3,5 g di proteine, 50 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (15 g) di cereali di biscotti di mais Ralston?
½ porzione (15 g) di cereali di biscotti di mais Ralston: 56 kcal, 0,9 g di proteine, 13 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (90 g) di cereali di biscotti di mais Ralston?
3 porzioni (90 g) di cereali di biscotti di mais Ralston: 338 kcal, 5,2 g di proteine, 75 g di carboidrati e 0,9 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (120 g) di cereali di biscotti di mais Ralston?
4 porzioni (120 g) di cereali di biscotti di mais Ralston: 451 kcal, 7 g di proteine, 100 g di carboidrati e 1,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di cereali di biscotti di mais Ralston?
50 g di cereali di biscotti di mais Ralston: 188 kcal, 2,9 g di proteine, 42 g di carboidrati e 0,5 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di cereali di biscotti di mais Ralston?
150 g di cereali di biscotti di mais Ralston: 564 kcal, 8,7 g di proteine, 125 g di carboidrati e 1,6 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 173003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse
