Sapere cosa c’è nel piatto
Carpa
Calorie e valori nutrizionali
arrosto/al forno
151
caloriekcal per 100 g
Proteine22 g
Grassi7,2 g
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 151 kcal —
- Proteine 22 g 43%
- Grassi 7,2 g 9%
- Grassi saturi 1,3 g 6%
- Fibre 0 g 0%
- Sodio 63 mg 3%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 10 µg 1%
- Vitamina C 1,6 mg 2%
- Vitamina D 3,3 µg 16%
- Tiamina (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavina (B2) 0,07 mg 5%
- Niacina (B3) 2,1 mg 13%
- Acido pantotenico (B5) 0,87 mg 17%
- Vitamina B6 0,22 mg 13%
- Folati (B9) 17 µg 4%
- Vitamina B12 1,5 µg 61%
Minerali
- Calcio 52 mg 4%
- Ferro 1,6 mg 9%
- Magnesio 38 mg 9%
- Fosforo 531 mg 42%
- Potassio 427 mg 9%
- Zinco 1,6 mg 14%
- Rame 0,12 mg 13%
- Manganese 0,23 mg 10%
- Selenio 20,2 µg 37%
- Iodio 6 µg 4%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 151 | 22 g | – | 7,2 g |
| 50 g | 50 g | 76 | 11 g | – | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 227 | 32 g | – | 11 g |
| 200 g | 200 g | 302 | 43 g | – | 14 g |
| 250 g | 250 g | 378 | 54 g | – | 18 g |
Domande su carpa
Quante calorie ci sono in 100 g di carpa?
100 g di carpa: 151 kcal, 22 g di proteine, – di carboidrati e 7,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carpa?
50 g di carpa: 76 kcal, 11 g di proteine, – di carboidrati e 3,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carpa?
150 g di carpa: 227 kcal, 32 g di proteine, – di carboidrati e 11 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 200 g di carpa?
200 g di carpa: 302 kcal, 43 g di proteine, – di carboidrati e 14 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 250 g di carpa?
250 g di carpa: 378 kcal, 54 g di proteine, – di carboidrati e 18 g di grassi.
Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27004 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse