Sapere cosa c’è nel piatto

Carpa

Calorie e valori nutrizionali

cruda, di allevamento

114
caloriekcal per 100 g
Proteine17.7 g
Carb.0 g
Grassi4.8 g

Valori nutrizionali

Per 100 g% VG
  • Calorie 114 kcal —
  • Proteine 17.7 g 35%
  • Carboidrati 0 g 0%
  • Grassi 4.8 g 6%
  • Grassi saturi 1.3 g 6%
  • Fibre 0 g 0%
  • Sodio 30.6 mg 1%

Vitamine e minerali

Per 100 g% VG

Vitamine

  • Vitamina A 3.5 µg 0%
  • Vitamina C 1.3 mg 1%
  • Vitamina D 3.8 µg 19%
  • Vitamina K 0.1 µg 0%
  • Riboflavina (B2) 0.07 mg 6%
  • Niacina (B3) 2.8 mg 18%
  • Acido pantotenico (B5) 1.3 mg 25%
  • Vitamina B6 0.13 mg 8%
  • Folati (B9) 16 µg 4%
  • Vitamina B12 3.2 µg 132%

Minerali

  • Calcio 29.2 mg 2%
  • Ferro 1.6 mg 9%
  • Magnesio 23.7 mg 6%
  • Fosforo 143 mg 11%
  • Potassio 310 mg 7%
  • Zinco 0.58 mg 5%
  • Selenio 20 µg 36%
  • Iodio 18.3 µg 12%

Calorie per porzione

PorzionePesoCalorieProteineCarb.Grassi
100 g100 g11417.7 g0 g4.8 g
50 g50 g578.9 g0 g2.4 g
150 g150 g17126.6 g0 g7.1 g
200 g200 g22835.4 g0 g9.5 g
250 g250 g28544.3 g0 g11.9 g

Domande su carpa

Quante calorie ci sono in 100 g di carpa?

100 g di carpa: 114 kcal, 17.7 g di proteine, 0 g di carboidrati e 4.8 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 50 g di carpa?

50 g di carpa: 57 kcal, 8.9 g di proteine, 0 g di carboidrati e 2.4 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 150 g di carpa?

150 g di carpa: 171 kcal, 26.6 g di proteine, 0 g di carboidrati e 7.1 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 200 g di carpa?

200 g di carpa: 228 kcal, 35.4 g di proteine, 0 g di carboidrati e 9.5 g di grassi.

Quante calorie ci sono in 250 g di carpa?

250 g di carpa: 285 kcal, 44.3 g di proteine, 0 g di carboidrati e 11.9 g di grassi.

Fonte: ANSES–Ciqual (France) 27003 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse