Sapere cosa c’è nel piatto
Carota
Calorie e valori nutrizionali
in scatola, senza sale aggiunto, parti solide sgocciolate
Valori nutrizionali
Per 100 g% VG- Calorie 25 kcal —
- Proteine 0,6 g 1%
- Carboidrati 4 g 1%
- Grassi 0,2 g 0%
- Grassi saturi 0 g 0%
- Fibre 1,5 g 5%
- Zuccheri 2,5 g —
- Sodio 42 mg 2%
- Colesterolo 0 mg 0%
Vitamine e minerali
Per 100 g% VGVitamine
- Vitamina A 558 µg 62%
- Vitamina C 2,7 mg 3%
- Vitamina D 0 µg 0%
- Vitamina E 0,74 mg 5%
- Vitamina K 9,8 µg 8%
- Tiamina (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavina (B2) 0,03 mg 2%
- Niacina (B3) 0,55 mg 3%
- Acido pantotenico (B5) 0,14 mg 3%
- Vitamina B6 0,11 mg 7%
- Folati (B9) 9 µg 2%
- Vitamina B12 0 µg 0%
Minerali
- Calcio 25 mg 2%
- Ferro 0,64 mg 4%
- Magnesio 8 mg 2%
- Fosforo 24 mg 2%
- Potassio 179 mg 4%
- Zinco 0,26 mg 2%
- Rame 0,1 mg 12%
- Manganese 0,45 mg 20%
- Selenio 0,4 µg 1%
Calorie per porzione
| Porzione | Peso | Calorie | Proteine | Carb. | Grassi |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 25 | 0,6 g | 4 g | 0,2 g |
| 1 porzione | 146 g | 37 | 0,9 g | 5,9 g | 0,3 g |
| 2 porzioni | 292 g | 73 | 1,9 g | 12 g | 0,6 g |
| ½ porzione | 73 g | 18 | 0,5 g | 2,9 g | 0,1 g |
| 3 porzioni | 438 g | 110 | 2,8 g | 18 g | 0,8 g |
| 4 porzioni | 584 g | 146 | 3,7 g | 24 g | 1,1 g |
| 50 g | 50 g | 13 | 0,3 g | 2 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 38 | 1 g | 6,1 g | 0,3 g |
| 200 g | 200 g | 50 | 1,3 g | 8,1 g | 0,4 g |
| 250 g | 250 g | 63 | 1,6 g | 10 g | 0,5 g |
Domande su carota
Quante calorie ci sono in 100 g di carota?
100 g di carota: 25 kcal, 0,6 g di proteine, 4 g di carboidrati e 0,2 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 1 porzione (146 g) di carota?
1 porzione (146 g) di carota: 37 kcal, 0,9 g di proteine, 5,9 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 2 porzioni (292 g) di carota?
2 porzioni (292 g) di carota: 73 kcal, 1,9 g di proteine, 12 g di carboidrati e 0,6 g di grassi.
Quante calorie ci sono in ½ porzione (73 g) di carota?
½ porzione (73 g) di carota: 18 kcal, 0,5 g di proteine, 2,9 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 3 porzioni (438 g) di carota?
3 porzioni (438 g) di carota: 110 kcal, 2,8 g di proteine, 18 g di carboidrati e 0,8 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 4 porzioni (584 g) di carota?
4 porzioni (584 g) di carota: 146 kcal, 3,7 g di proteine, 24 g di carboidrati e 1,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 50 g di carota?
50 g di carota: 13 kcal, 0,3 g di proteine, 2 g di carboidrati e 0,1 g di grassi.
Quante calorie ci sono in 150 g di carota?
150 g di carota: 38 kcal, 1 g di proteine, 6,1 g di carboidrati e 0,3 g di grassi.
Fonte: USDA FoodData Central 168518 · per 100 g · carboidrati secondo l’etichettatura UE, fibre escluse